miércoles, 20 de agosto de 2014

El domingo, Quebec

Faltan sólo cuatro días para correr en Quebec; esta vez no estoy nervioso, ni temo que las cosas salgan mal, pues mi objetivo es claro: disfrutar.
En la ciudad canadiense me espera un recorrido atractivo, una temperatura agradable y 42,195 kilómetros que intentaré completar sin contratiempos.  Las apuestas de mis amigos se mueven entre las 3h30 min o algo más, pero espero bajar de ese registro y acercarme a las 3h15min, sobre todo, después de una semana de buenas sensaciones en los entrenamientos.
La próxima, os escribiré desde Canadá.

martes, 12 de agosto de 2014

I Legua de Fontanar

La legua de Fontanar no pasará a la historia como una de mis mejores actuaciones, ni siquiera la puedo calificar de regular, más bien de decepcionante. Eso si, como ya sabía antes de iniciar la prueba, conseguí hacer MMP de la primera legua en la que he competido y a partir de ahora será una marca a batir; salvo eso, poco más.
Después de una semana no muy brillante de entrenamientos, me presenté en Fontanar con ganas de correr a tope, aún sabiendo que no estoy en un gran momento. Llegué temprano, recogí rápidamente el dorsal y me tomé un café antes de comenzar el calentamiento, un rodaje de unos 10 minutos y ejercicios específicos; aunque a decir verdad, el calentamiento se alargó, pues la salida se fue retrasando hasta las 10:10, hora en la que con un calor considerable, empezó la prueba.
El recorrido era de esos que no me gustan, empezaba subiendo, luego se pasaba a un camino con muchas piedras, subiendo y cuando por fin llegó la bajada, ésta fue seguida por una rampa que subía y así sucesivamente; es decir, toboganes y bajadas resbaladizas, en las que perdía lo poco que ganaba en la subida previa. Así que, aunque completé el primer kilómetro por debajo de cuatro minios, a partir de ahí, todos se me fueron por encima, incluso en la última parte en la que ya se retornaba al pueblo por una carretera ya asfaltada. Mi registro, malo, 24'19'' y malas sensaciones en general.
El objetivo de esta carrera no era más que competir antes de la cita maratoniano de Quebec. Quedan dos semanas en las que voy a seguir entrenando como hasta ahora, es decir, sin una preparación específica de maratón. Obviamente, mi objetivo en Quebec es terminar lo mejor posible y aunque mi experiencia maratoniana es notable, va a ser la primera vez que me ponga en la línea de salida de un maratón sin haber hecho una preparación específica; lo positivo es que voy sin presión alguna, sin preocuparme del corno y con intención de disfrutar de la animación y el paisaje de un maratón en Canadá. Y aunque, como dice Murakami, el dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional, en este caso volveré a optar por sufrir y esforzarme a tope, con cabeza, pero con dignidad.

lunes, 4 de agosto de 2014

Un tropezón y a continuar

Puede que me esté haciendo viejo o simplemente que tuve un mal día el pasado jueves, cuando tropecé y caí al suelo mientras hacía un rodaje previo a una sesión de gimnasio. Después de un rato tirado en el suelo hasta que me dejó de doler la rodilla, reanudé el entrenamiento y lo acabé, completando incluso la sesión de gimnasio a pesar de tener una muñeca "tocada". Todo marchaba bien, hasta que por la tarde empezó a dolerme la muñeca, tanto que me tuvieron que vendar el brazo; pero eso no fue todo, porque al día siguiente rodilla y tobillo también me avisaron de que algo iba mal.
Afortunadamente, el final ha sido feliz y los médico me han asegurado que no tengo nada roto, de manera que he podido realizar mis entrenamientos sin problema y completar una semana de 71 Km, a veinte días de la disputa del maratón de Quebec.
Es evidente que no estoy en forma y que mi preparación no está orientada a llegar a tope a la cita canadiense, pero espero llegar en urnas condiciones para hacer un papel digno y no sufrir demasiado. El verano no es una buena época para entrenar y aunque no está siendo demasiado caluroso, me resalta muy duro entrenar, siempre estoy cansado y me cuesta acabar las sesiones. Las series no están funcionando mal, pero me gustaría mejorar un poco, pero parece que también estoy atascado.
Espero que parte de mis dudas se disipen el próximo domingo en Fontanar, donde voy a correr una legua que puede indicarme si mi estado de forma es suficiente para afrontar el reto que me espera o si bien estoy mejor o peor de lo que pensaba. 
Seguro que será una buen a piedra de toque, pero pase lo que pase en la legua, llegaré a Candá con la mochila llena de ilusión y la intención de disfrutar al máximo de una maratón que voy a correr por el simple placer de correr.