tag:blogger.com,1999:blog-13682415092689661262024-03-13T03:06:14.659+01:00Diario de un futbolista mediocre y corredor tardíoChulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.comBlogger472125tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-84463578534215479902024-03-12T20:00:00.002+01:002024-03-12T20:00:29.590+01:00Tras las huellas de Bikila<p style="text-align: justify;">Un 10 de septiembre de 1960, al atardecer, se disputaba el maratón olímpico en Roma; Abebe Bikila calentaba en la zona de salida después de conseguir su plaza debido a la lesión de un compañero jugando al fútbol. Aquel año, Adidas patrocinada los juegos y proporcionó zapatillas a todos los participantes, excepto a Bikila, a quién no le sentaba bien ningún par, supuestamente por el gran tamaño de sus pies. El espigado atleta etíope decidió correr descalzo, ante la atónita mirada de participantes y afición congregados en la salida, justo debajo de la imponente estatua de Marco Aurelio.</p><p style="text-align: justify;">Nadie sospechaba que esa noche el atleta etíope iba a hacer historia, tras correr destacado una gran parte de la prueba junto al gran favorito, el marroquí Rhadi, al que dejó atrás a falta de 3 kilómetros para meta para imponerse con un tiempo de 2h15'16'', récord del mundo. La meta, ubicada bajo el Arco de Constantino fue la guinda perfecta de un maratón que ya es historia de los Juegos Olímpicos; un arco que también observará a los participantes de la Maratona de Roma que se celebra el próximo domingo, del que seré de la partida.</p><p style="text-align: justify;">Roma siempre ha estado en mi "lista de deseos" maratoniana, no sólo por que fue el centro del mundo durante muchos siglos, también por poseer un patrimonio artístico envidiable, por ser sede del Vaticano, por ser la capital de Italia y la ciudad que vio nacer a la loba capitolina, a Julio César, a Virgilio, a Rafael, a Boticelli, a Pietro Mennea o a Francesco Totti. Roma es una ciudad apasionante donde hay que correr, al menos, una vez en la vida y ya me tocaba.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingc2BYiMoc1U_AiZSFXYmGE9LC6P4BjX8bZowIecPjGsug7TR2C38CGnJw8PU69OFgO7jLLiilH2OedXb_J8qOv793s0LZToNRnoKQi3gzhx3RIBQhb4QGQ7AAyTeGc9LFy4xjm1AEVkmZeMnzGNvNZ4NayqmAlm_M8kQWDWlhdAQZLPVRCaWhPcNLEbz/s656/59c1db7017b43.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="656" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEingc2BYiMoc1U_AiZSFXYmGE9LC6P4BjX8bZowIecPjGsug7TR2C38CGnJw8PU69OFgO7jLLiilH2OedXb_J8qOv793s0LZToNRnoKQi3gzhx3RIBQhb4QGQ7AAyTeGc9LFy4xjm1AEVkmZeMnzGNvNZ4NayqmAlm_M8kQWDWlhdAQZLPVRCaWhPcNLEbz/s320/59c1db7017b43.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Por delante me esperan 42,195 kilómetros llenos de arte, pues la carrera comienza y finaliza a los pies del Colíseo tras pasar por lugares tan emblemáticos como la Basílica de San Pablo, el Vaticano, el Foro Itálico, la Piazza del Popolo y la Plaza de España; un recorrido similar al que completó Bikila en aquella mítica carrera. Pero no todo son buenas noticas, pues en la ciudad de las siete colinas es difícil diseñar un recorrido plano, lo que unido a una parte final que discurre por calles adoquinadas, vaticinan una prueba dura y sufrida hasta el final. Al menos, parece que el tiempo va a acompañar.</p><p style="text-align: justify;">Acudo ilusionado a Roma, pero también cauto después de las dos últimas maratones disputadas, donde acabé con muchos problemas; correr lesionado en Zaragoza me pasó una factura de casi dos meses parado que no permitieron una preparación adecuada para Adelaida, donde los calambres me machacaron; luego llegó Estambul, donde otra lesión muscular no me dejó llegar con los kilómetros necesarios a la cita, en la que sufrí lo indecible. Tras un parón obligado en diciembre por motivos de salud, he completado una preparación bastante regular y sin sobresaltos para llegar a Roma con garantías de disfrutar la carrera, objetivo primordial de esta prueba. Me da igual la marca, me da igual la posición, lo que persigo esta vez es volver a disfrutar de la carrera plenamente y espero hacerlo porque el volumen de mis entrenamientos ha sido muy alto, bastante adecuado para afrontar la distancia de Filípedes con garantías; otra cosa distinta es saber si voy a poder aguantar un buen ritmo, espero que si, porque quiero recuperar mis buenas sensaciones.</p><p style="text-align: justify;">Como es normal, no viajo solo a Roma, mi fiel afición me acompaña de nuevo; esta vez la expedición consta de 11 personas, Carlos, Myriam, Encho, Toli, Camilo, Marta, Rafa, Maguy, Ana, Daniel y obviamente Marisa. Aparte del colorido que van a dar en las calles romanas, van a ser esenciales en mi rendimiento, pues sus ánimos siempre me dan la fuerza necesaria para seguir sufriendo si es necesario. Espero brindar con ellos por el éxito con una cerveza italiana bien fría tras cruzar la línea de meta.</p><p style="text-align: justify;">La hazaña de Bikila se me quedó grabada hace años cuando leía cualquier libro que caía en mis manos sobre los Juegos Olímpicos; el atleta etíope fue la primera y una de las principales inspiraciones que me llevaron a ponerme un dorsal para correr un maratón. El domingo le rendiré homenaje corriendo por las calles por donde él corrió y donde nació su mito, obviamente a un ritmo mucho más modesto, pero conservando ese comportamiento atlético que tanto admiro: humildad, constancia y sacrificio, algo que define al buen maratoniano. </p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-84111021638933395202023-11-11T17:20:00.003+01:002023-11-11T17:20:14.978+01:00Maratón de Estambul (3) - La carrera<p style="text-align: justify;">Salí muy temprano del hotel caminando al embarcadero donde salía el Ferry que transporta a los atletas a la zona de salida; era una mañana agradable, sin nubes, húmeda, una mañana perfecta para hacer turismo, pero no para correr un maratón, o al menos, no para mi. Charlé con algún atleta por el camino hasta llegar al barco donde coincidí con una parte are españoles, Pablo y Gabriela, dos adorables personas con las que me entretuve hasta la llegada a puerto. Pablo iba a correr el maratón (y muy rápido) mientras que Gabriela iba a hacer los 15Km; me ayudaron a olvidar un poco lo que se me venía encima, porque sabía perfectamente que no era mi día y que tocaba uno de esos maratones "de sufrimiento", no estaba equivocado.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj17OwYpsK2iz-rYgoLGhtnHFo_Tymo5c5NICCv-Wxqsh6-suyTNqr1iW4CZ0wnJnI2uqW0rI0Rz99rMxjkjEGZGAPpmgjR_-yeTLDTvQ7c4iQW4-KwrZmstJeFxeadZJPum-FQ0kGo3vhu56lyR_z-d3-MZYZRrYw9w5_6VbzOcsBGZusI89-Wy4kbZU3n/s6000/DSC_2100.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj17OwYpsK2iz-rYgoLGhtnHFo_Tymo5c5NICCv-Wxqsh6-suyTNqr1iW4CZ0wnJnI2uqW0rI0Rz99rMxjkjEGZGAPpmgjR_-yeTLDTvQ7c4iQW4-KwrZmstJeFxeadZJPum-FQ0kGo3vhu56lyR_z-d3-MZYZRrYw9w5_6VbzOcsBGZusI89-Wy4kbZU3n/s320/DSC_2100.JPG" width="320" /></a></div>Me despedí de ellos para prepararme antes de calentar un poco; entonces coincidí con un atleta turco poco previsor que me pidió vaselina y apósitos para evitar rozaduras y obviamente se lo presté y tras una foto juntos, nos deseamos suerte amablemente. Llevé las cosas al camión ropero, me coloqué en en el cajón de salida y tras sonar los acordes del "We Will rock you" de Queen, empezaba el lío con unas preciosas vistas sobre el Bósforo.<p></p><p style="text-align: justify;">Había decidido salir conservador, no llegaba en forma a la salida y la lesión que me hizo parar diez días a tres semanas de la carrera había provocado que también llegara muy falto de kilómetros; pero los primeros kilómetros de esta carrera son difíciles de gestionar, empieza subiendo ligeramente, luego baja para volver a subir durante casi dos kilómetros y por fin vuelve a bajar con una pendiente muy acusada hasta llegar al llano alrededor del kilómetro 6. Hasta ahí la cosa iba bien o eso creía, aunque me notaba cansado, pero mi ritmo estaba claramente por debajo de los 5 min/km y así lo mantuve a hasta el km 10 cuando recibí los primeros ánimos de mi afición.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbBDpw3hPC2t0dKvgnSwJuZqTzMzA6pYLx90oqCtkrnYADHP2zLqGc2DLiSZkGGumoflngMlya0debcwwD2sWRK3w0HTbp93E3Yhqok7uizaG_a1BIskt5DWjDJ7pyVDW143jTr8w8oMEBJdIHrK73F-1LgtNBQnUcV1ID5Xp9gYnEoeWKHUpSRxUrsVy/s6000/DSC_2123.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbBDpw3hPC2t0dKvgnSwJuZqTzMzA6pYLx90oqCtkrnYADHP2zLqGc2DLiSZkGGumoflngMlya0debcwwD2sWRK3w0HTbp93E3Yhqok7uizaG_a1BIskt5DWjDJ7pyVDW143jTr8w8oMEBJdIHrK73F-1LgtNBQnUcV1ID5Xp9gYnEoeWKHUpSRxUrsVy/s320/DSC_2123.JPG" width="320" /></a></div>A partir de ahí se comienza el tramo de autopista y se acumulan los problemas; el primero, el fuerte viento de cara que tendría que soportar durante 16 Km, hasta llegar al giro en fondo de saco; la humedad era muy alta, pues a la habitual de una ciudad al lado del mar, se sumaba la generada por la lluvia de la noche anterior. Y de remate el sol brillaba en todo lo alto, no aparecía ni una nube en el cielo y el calor se acumulaba. Ya me había dado cuenta que recorrer esos kilómetros contra el viento iba a ser duro, pero no contaba con los desniveles que generaban varios pasos por túneles, lo que hacía mucho más exigente el recorrido, sobre todo para mi, ya que me quedaban muy pocas fuerzas.<p></p><p style="text-align: justify;">Mi ritmo cayó claramente por encima de los 5 min/Km y me resigné a aguantar los que me esperaba, sufrimiento hasta meta; creo que fue después del km 18 cuando paré por primera vez a estirar un poco, pero seguí camino esperando que me ayudaran los ánimos de mi afición el Km 20, donde estaban ondeando sus banderas, pero yo sólo puede esbozar una sonrisa porque mis fuerzas estaban al límite y eso que faltaba más de la mitad del recorrido. Después todo fue muy complicado, paradas en avituallamientos, ratos caminando, ratos corriendo a lo que podía, mucho calor y más paradas en sombras para evitar una subida de la temperatura corporal. Y eso que tras girar en el km 26 el viento ya soplaba de espalda, pero a mi ya no me afectaba mucho, sólo quería llegar y descansar.</p><p style="text-align: justify;">Estaba siendo un maratón horrible, sin sonreír, sin bromear con el público, sin disfrutar de la carrera en definitiva, pero completando kilómetros poco a poco hasta llegar a los últimos kilómetros, donde decidí no parar más. Ya olía la meta y cada vez había más gente animando, pero la carrera picaba cuesta arriba en el parque que se cruza justo antes de afriontar el último kilómetro con una subida que no pude superar, tuve que parar de nuevo, caminar un poco y volver a correr para ver a mi afición justo antes de enfilar la recta de meta, donde conseguí acelerar para llegar de una manera digna.</p><p style="text-align: justify;">Mi tiempo en meta fue de 3h41'58'', el peor maratón de mi vida, un poco por encima de Tenerife y Quebec donde también pasaron factura el calor y la humedad; pero lo peor no es el tiempo, es que no disfruté la carrera, pero decidí llegar porque un maratoniano merece ser finisher y al menos tener esa satisfacción después de todo lo pasado. En el atletismo no hay milagros, llevo sin entrenar con regularidad desde la lesión previa al maratón de Zaragoza en abril; en Adelaida salí del paso en una carrera decente que se estropeó por los calambres, pero Estambul ha demostrado que sin entrenar convenientemente no se puede acabar bien un maratón.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia8uD5p8mhhjy_jIoLtKSeA6vNAEIqmk4dEdajIKJyPDhbBviWJJpwmoMDbbJEnsF50T4JBR-h9jDB0LFBJQvEeLz8L7w-00If7KUGbGGsg2-BBWWAmW9uV_h5V36yrYWAeB6lfAwhCvyq4wA49koAIu0VwMucRSteACW5YdywVHbvyf4l0bVaRpu8svbv/s6000/DSC_2158.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia8uD5p8mhhjy_jIoLtKSeA6vNAEIqmk4dEdajIKJyPDhbBviWJJpwmoMDbbJEnsF50T4JBR-h9jDB0LFBJQvEeLz8L7w-00If7KUGbGGsg2-BBWWAmW9uV_h5V36yrYWAeB6lfAwhCvyq4wA49koAIu0VwMucRSteACW5YdywVHbvyf4l0bVaRpu8svbv/s320/DSC_2158.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">La medalla de mi cuadragésimo octavo maratón terminando está ya mis vitrinas, una maratón que no voy a recordar con cariño, pero que formará parte de mi historial. Ahora toca descansar, planificar bien los entrenamientos de 2024 y esperar que las lesiones musculares me respeten un poco y me dejen entrenar más de dos semanas consecutivas sin parones. Esta vez ha salido mal, pero hay que ser positivo y esperar que las cosas mejoren en el futuro, el próximo marzo en Roma. </p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-49466071079175550852023-11-10T12:53:00.000+01:002023-11-10T12:53:51.925+01:00Maratón der Estambul (2) - La organización<div style="text-align: justify;">Hacer un maratón con recorrido atractivo, con elevada participación y con un buen trato a los corredores no es una tarea fácil y en el caso que nos ocupa, se conjugan todos esos factores que voy a tratar de analizar de manera breve.</div><div style="text-align: justify;">En primer lugar hay que analizar la página web, que en general está bien diseñada, es atractiva y tiene información relevante; sin embargo no me acaba de convencer que tengas que registrarte en una plataforma de inscripciones turca para conseguir hacerlo en el maratón, sobre todo porque la plataforma en cuestión no tiene muy desarrolladas las traducciones a otros idiomas en todas sus páginas. En todo caso, la inscripción fue sencilla y rápida. </div><div style="text-align: justify;">La información que proporciona la página sobre la carrera es muy completa, con información detallada y unos mapas bastante buenos que te permiten hacerte una idea de lo que te vas a encontrar; también es remarcable la información que se envía por mail previa a la carrera, completa y útil.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8saLgNh1XF2tvzng5qaEUJYO_51KPqV48GkQ6XEnFHLB9-2VSxwpmTSGsRw3KCVL94LJwsczE7hCuKb9sl5z7cmjegpi7hDwCFRTBdGTwcuRlU9GxwU9egYnphNNoNJghgkMS1vaH0AFERXDsVNzh2rFAkBQQwBbWzKSfLOlSYZ8uFZkxX8B848h305_j/s6000/DSC_1943.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8saLgNh1XF2tvzng5qaEUJYO_51KPqV48GkQ6XEnFHLB9-2VSxwpmTSGsRw3KCVL94LJwsczE7hCuKb9sl5z7cmjegpi7hDwCFRTBdGTwcuRlU9GxwU9egYnphNNoNJghgkMS1vaH0AFERXDsVNzh2rFAkBQQwBbWzKSfLOlSYZ8uFZkxX8B848h305_j/s320/DSC_1943.JPG" width="320" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;">Una vez en Estambul, tengo que empezar hablando de la feria del corredor, punto neurálgico de los días previos; esta ubicado lejos del centro, el acceso no es sencillo, pero se llega. Se celebra en unos pabellones de exposiciones grandes, sin problema de espacios y con muchas posibilidades, aunque pienso que está un poco desaprovechado porque podrían acoger a muchos más expositores, aunque imagino que los hábitos de consumo de los turcos difieren de los europeos, en general. Hay pocos expositores, ninguno de otras carreras, nada de merchandaising, algo que me resultó sorprendente pues siendo Decathlon es sponsor deportivo, hubiera sido un buen negocio vender camisetas a acompañantes o complementos para corredores, pues casi siempre nos solemos llevar algún souvenir de la carrera. Pues esta vez nada.</div><div style="text-align: justify;">Sin embargo, la recogida del dorsal y la camiseta es ágil, los voluntarios son simpáticos y amables y hablan en inglés correctamente con los que somos de fuera, ninguna pega. También utilicé el mostrador de información para resolver una duda y me atendieron a la perfección. Por lo demás, hay muchos espacios habilitados para hacer fotos atractivas que seguro que son muy apreciadas por los instagramers y por los que seguimos usando cámaras convencionales. No es una mala feria, pero podría ser mucho mejor.</div><div style="text-align: justify;">Vámonos al dia de la prueba, que comienza a las 9 de la mañana, una hora muy prudente que facilita el transporte hasta la salida, pues hay que llegar hasta un ferry andando o en tranvía y después del recorrido por el Bósforo caminar otros quince minutos hasta la salida; se tarda casi una hora en completar el trayecto hasta el puente, pero está bien organizado y se llega con facilidad. La zona de salida es grande, se puede calentar con facilidad y no hay colas para dejar la ropa en el camión/ropero, fundamental en una prueba lineal como esta. Hay baños, pero pienso que no suficientes, en mi opinión hacen falta más, aunque las colas no eran muy numerosas, así que quizás no vi todos los disponibles.</div><div style="text-align: justify;">La salida es espectacular, cruzando el puente para luego adentrarse en El Barrio de Besiktas donde ya hay mucha gente animando, pero la organización también pone su grano de arena colocando numerosos grupos de animación en los primeros kilómetros, de manera que prácticamente la carrera es una fiesta hasta el kilómetro 10, cuando empieza el recorrido por la autopista. La prueba discurre al lado del mar por una carretera completamente cerrada al tráfico (tanto de ida como de vuelta) durante 16 Km hasta llegar. aun fondo de saco para volver por el carril contrario, insisto, con el tráfico cerrado en ambos sentidos. Hay poca gente y algunos puntos de animación colocados por la organización. No es un recorrido ideal pues es largo y aburrido, pero teniendo en cuenta las características de la ciudad, con infinidad de cuestas, se puede decir que es la mejor alternativa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL78JR-015Rhrf6m_Bdf15lAX5rDKH6V5C84cZRE51ZdPMSVWCJBEoK84v35Dgn5xaC1-8JfdwJEkyzsikMBXM8dIbPDsNo7GjxtUwd6QwLlmEzcn4QV4sDLzorhZNHeIFkDE9nmY355ld1audpxNSHHdjY-3aqngr2NI9TugU1Vpy-Uw5Ia8IsBSVh9ES/s6000/DSC_2128.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL78JR-015Rhrf6m_Bdf15lAX5rDKH6V5C84cZRE51ZdPMSVWCJBEoK84v35Dgn5xaC1-8JfdwJEkyzsikMBXM8dIbPDsNo7GjxtUwd6QwLlmEzcn4QV4sDLzorhZNHeIFkDE9nmY355ld1audpxNSHHdjY-3aqngr2NI9TugU1Vpy-Uw5Ia8IsBSVh9ES/s320/DSC_2128.JPG" width="320" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;">Los avituallamientos se ubican cada 5 Km y en ocasiones cada 2'5 km, supongo que éstos últimos debido al calor reinante; son largos, sin problemas para conseguir el agua en botella; también hay esponjas, comida y geles, pero no hay bebida isotónica.</div><div style="text-align: justify;">Tras recorrer la autopista, se entra en la ciudad en los últimos kilómetros en un recorrido completamente vallado que impide cruces molestos de peatones. Se acaba en pleno Hipódromo de Constantinopla, al lado de la Mezquita Azul, una llegaba muy bonita y bien organizada pues luego se sigue recorriendo la calle, te ponen la medalla y te dan un bolsa con avituallamiento antes de llegar a la zona para recoger tu bolsa y salir del recinto de llegada para encontrar a tus familiares.</div><div style="text-align: justify;">La organización del Maratón de Estambul es buena en términos generales, aunque creo que podría ser mucho mejor; el acceso a la salida, los puntos de animación, la gestión del ropero o el vallado final son muy buenos procedimientos, pero creo que hay cosas mejorables, como la feria, los baños o los avituallamientos donde se echa de menos la bebida isotónica. Sin duda son detalles fáciles de pulir en una prueba que tiene un nivel notable a efectos organizativos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-40922094156542105832023-11-09T11:12:00.000+01:002023-11-09T11:12:08.129+01:00Maratón de Estambul (1) - El ambiente<p style="text-align: justify;">Estambul tiene una población de 15 millones de habitantes repartidos en dos continentes, Europa y Asia, separados por el Estrecho del Bósforo que posee una frenética actividad náutica con barcos desplazándose de un lado a otro articulando el movimiento de personas de la ciudad. A dicha población hay que añadir el ingente número de turistas que acuden habitualmente atraídos por su espectacular zona antigua donde las mezquitas Azul y de Santa Sofía además del Palacio Topkapi, son sus indiscutibles estrellas. Nuestro hotel estaba situado justo al lado de la Mezquita de Santa Sofía, una zona abarrotada de turistas prácticamente todo el día, pues allí se concentran los principales atractivos de la ciudad. Con este panorama, ¿se percibe que hay maratón?</p><p style="text-align: justify;">No puedo responder a esa pregunta, sobre todo porque salvo excepciones, no se veían turistas con zapatillas o ropa deportiva, pero supongo que muchos de los que corríamos el domingo éramos parte de las interminables colas que se formaban para entrar en los monumentos destacados. Aún así, aunque no fuera evidente la presencia de atletas, si lo eran los numerosos carteles que anunciaban la celebración del evento el domingo por la mañana, sobre todo en las zonas que coincidían con el recorrido.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9d2WjNX1e-juAlyuFO2ND0oM3fUG3xXeJ6X9HhC7UNOjGvfFJ7SiL9okQDcCnwF4AOD1HUDcpzAe3JMl7WS9EU1GCTe7Xt_A8-hNLbJ8rIj553qf1FtxdQpRKi4cnsZWNW9J3wGxmoJ19-fUg7-MKye-xVO8oda_Tnc0qdESb6kOLgNEepJNkM-9HyAJe/s6000/DSC_1928.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9d2WjNX1e-juAlyuFO2ND0oM3fUG3xXeJ6X9HhC7UNOjGvfFJ7SiL9okQDcCnwF4AOD1HUDcpzAe3JMl7WS9EU1GCTe7Xt_A8-hNLbJ8rIj553qf1FtxdQpRKi4cnsZWNW9J3wGxmoJ19-fUg7-MKye-xVO8oda_Tnc0qdESb6kOLgNEepJNkM-9HyAJe/s320/DSC_1928.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Creo que una de las razones por las que no se ven atletas es la ubicación de la feria del corredor, lejos del centro y de acceso complicado; la feria es grande, bulliciosa, pero se ubica en un pabellón junto a una carretera y cuando sales de allí tienes que hacerlo en transporte público porque caminando pilla muy lejos del centro. En todo caso, se puede decir que el ambiente de la feria es bueno, fundamentalmente porque la participación en la prueba es elevada.</p><p style="text-align: justify;">Pero más importante que el ambiente previo, es el ambiente el día de la carrera y en es aspecto mi impresión fue bastante positiva; ayuda y bastante la hora de comienzo de la prueba, las 9 de la mañana, una hora cómoda para que el público salga a la calle a animar a los sufridos atletas. Se sale del famoso puente que conecta Asia con Europa, donde el acceso al público está vetado, pero tras recorrer los primeros tres kilometros se entra en el bulliciosos barrio de Besiktas donde la gente sale a animar sin descanso a los atletas, hay mucha gente en la acera, mucha animación colocada por la organización y eso se extiende hasta el kilómetro 10 más o menos, cuando empieza el recorrido por la autopista que discurre junto al mar, cuyo acceso es más complicada para el público, pero aún así, hay lugares en los que se puede ver público animando.</p><p style="text-align: justify;">Capítulo aparte merecen los últimos tres kilómetros, que discurren por la zona centro hasta acabar al lado de la Mezquita Azul; ahí, las calles están abarrotadas de gente animando y dando fuerza a los atletas en el duro final de la prueba; la llegada es espectacular, se acaba en pleno hipódromo, rememorando las carreras de cuadrigas que si disputaban allí en época romana. Una de esas llegadas que merecen la pena disfrutar.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGNKcxUU2PIp4RXdV8XvBGV3SvMH9TjVzrEy8UGVsoav8egy1WpCP_mXDMe7fWCscqn4CYL_U7Gvw6eK5EzsTwfWoYef1eERMp8T33oM25Qom63DJHSmAzYJj6C8370aHd5yhCtshJaai2kVkhkOwokkr0SYR50Ie0ToRLb1k6F3a19HlAw_hiQuTXxVcQ/s6000/DSC_2082.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGNKcxUU2PIp4RXdV8XvBGV3SvMH9TjVzrEy8UGVsoav8egy1WpCP_mXDMe7fWCscqn4CYL_U7Gvw6eK5EzsTwfWoYef1eERMp8T33oM25Qom63DJHSmAzYJj6C8370aHd5yhCtshJaai2kVkhkOwokkr0SYR50Ie0ToRLb1k6F3a19HlAw_hiQuTXxVcQ/s320/DSC_2082.JPG" width="320" /></a></div>Y como siempre, tengo que hablar de mi afición, sin duda la mejor, que estuvo a la altura de las circunstancias en un recorrido difícil para los seguidores de los atletas; me vieron en tres puntos agitando las banderas de España y portando las "camisetas oficiales" de mi maratón. En un maratón tan malo para mi, me empujaron a llegar a meta, pues yo creo que sin ellos quizás me hubiera retirado. Aunque también es verdad que me preocupaba que me vieran pasándolo tan mal como lo pasé, pero al final todo eso se olvida.<p></p><p style="text-align: justify;">Estambul es un maratón con ambiente, alegre, bullicioso, una prueba donde da gusto correr, a pesar de su dureza, que comentaré en los siguientes post. Ciñéndome al asunto de este post, el ambiente, hay que correr en Estambul.</p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-1434082581553469642023-11-01T22:16:00.003+01:002023-11-01T22:16:54.322+01:00El maratón intercontinental<p style="text-align: justify;"> La ciudad de Bizancio fue fundada por colonos griegos allá por el año 600 a.c.; supongo que cuando se establecieron en ese privilegiado entorno, ignoraban la apasionante historia que iba a surgir de ese pequeño asentamiento. Persas, espartanos, macedonios y celtas conquistaron sucesivamente la ciudad hasta la llegada del Imperio Romano en el año 191 a.c., pero fue Constantino el Grande quién en el año 330 refundó la ciudad como Nueva Roma y posteriormente como Constantinopla y la convirtió en la capital del Imperio. Tras la división del Imperio Romano en el 395, se estableció como capital del Imperio Bizantino. Fue una época importante en la ciudad, en la que se construyó la magnífica iglesia de Santa Sofía, pero con la decadencia del imperio, la ciudad fue conquistada por los otomanos en 1453 para convertirse en la capital de dicho imperio. Esa fecha, 29 de mayo de 1453, se considera el inicio de la Edad Media.</p><p style="text-align: justify;">Los otomanos renombraron la capital como Estambul y la ciudad se transformó completamente, Santa Sofía se convirtió en mezquita, aparte de construirse otras nuevas como la de Mezquita Azul o la de Suleiman.A finales del siglo XVII, Estambul era una de las ciudades más ricas del planeta y contaba con 500.000 habitantes, pero el Imperio Otomano también llegó a su fin con la Primera Guerra Mundial y la ocupación del país por británicos, franceses, griegos etc. La República de Turquía que hoy conocemos, fue fundada por Kemal Ataturk el 29 de octubre de 1923, después de conseguir la victoria en la guerra de la independencia contra losgriegos . Por tanto, este año se han cumplido 100 años de la creación de la República de Turquía, que además de otros eventos, se conmemorará durante la disputa del Maratón de Estambul, el único maratón intercontinental del mundo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7N75LaseRDbiYHKM8OtGfM7hP-PBrHS0hgZHI3HZ_7y5uuHYlrvS7hYJT0bbwlOOS-p4pT9BvLTc1IuoMcoVvaq5UiRaKbBHenS-BxOM5wFOp1vHBvh2pVipS1MKXS_UjGZWk34xDTBWgZePhdDf_7ZcZviTQXJCoNL44aWiNxu0Yx3RkYi13s-mht9bM/s1730/maraton-hero.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="849" data-original-width="1730" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7N75LaseRDbiYHKM8OtGfM7hP-PBrHS0hgZHI3HZ_7y5uuHYlrvS7hYJT0bbwlOOS-p4pT9BvLTc1IuoMcoVvaq5UiRaKbBHenS-BxOM5wFOp1vHBvh2pVipS1MKXS_UjGZWk34xDTBWgZePhdDf_7ZcZviTQXJCoNL44aWiNxu0Yx3RkYi13s-mht9bM/s320/maraton-hero.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Estambul es uno de esos maratones que tenía en mi agenda desde hace tiempo, una carrera atractiva por el la ciudad en si y por la peculiaridad de correr en dos continentes en la misma prueba, pues la carrera empieza en el lado asiático del puente que cruza el Bósforo, para pasar al lado europeo donde se desarrolla prácticamente toda la prueba. La prueba pasa por la zona más monumental de la ciudad para luego seguir la costa en un recorrido de ida y vuelta que lleva a la meta ubicada frente a la Mezquita Azul; parece un recorrido interesante, aunque también puede ese recorrido al lado del mar se haga un poco tedioso, veremos. </p><p style="text-align: justify;">No llego a Estambul en mi mejor momento, la preparación iba viento en popa hasta que una sobrecarga en el isquio me obligó a parar durante seis días, además en la parte clave de la preparación, tres semanas antes de la prueba: Ya estoy recuperado y parece que listo para poder acabar sin sobresaltos, pero tendré que ser prudente y no forzar demasiado para evitar que se reproduzca la lesión; habrá que acabar de la manera más digna posible y para eso también contaré con el apoyo de mi inimitable afición que estaré en las calles otomanas animando como siempre. Esta vez la expedición la componen Carlos, Myriam, Encho, Toli, mi sobrino Dani y. obviamente Marisa, que buscará la ubicación óptima para arroparme. </p><p style="text-align: justify;">Espero terminar mi cuadragésimo octavo maratón el próximo domingo a mediodía y disfrutar de una prueba con muchos atractivos que, como he dicho, conmemora el primer centenario de la República de Turquía. El cruce del Bósforo, el recorrido costero y la llegada en Sultanhamet seguro que valen la pena. </p><p style="text-align: justify;">Y para terminar, me voy permitir reproducir un cuarteto de la archiconocida "Canción del Pirata" de Espronceda que me servirá para motivar mi desempeño maratoniano.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"></p><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;">La luna en el mar riela,</span></div><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">en la lona gime el viento,</div></span><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">y alza en blando movimiento</div></span><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">olas de plata y azul;</div></span><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">y ve el capitán pirata,</div></span><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">cantando alegre en la popa,</div></span><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">Asia a un lado, al otro Europa,</div></span><span style="background-color: #faf8f5; caret-color: rgb(85, 85, 84); color: #555554; font-family: Georgia, serif; text-align: start;"><div style="text-align: center;">y allá a su frente Estambul.</div></span><p></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-6442276545107999542023-09-18T17:35:00.003+02:002023-09-18T17:35:27.500+02:00Maratón de Adelaida (3) - La carrera<p style="text-align: justify;">Madrugón y desayuno en la habitación, es lo que toca cuando el horario de comienzo de un maratón es absurdamente temprano, en este caso las 6:30 de la mañana; tras ingerir algunos alimentos con escasas ganas, salimos a la calle para recorrer los dos kilómetros que nos separaban de la salida, Marisa, Pîli y yo. A esas horas, aún había mucha gente por la calle apurando la fiesta de la noche anterior, nos miraban con cierto asombro, supongo que ni siquiera sabían que el maratón de la ciudad se disputaba esa mañana. Llegamos a la zona de salida con bastante tiempo y nos pusimos en la fila del baño, muy larga debido a la escasez de cabinas; la espera era larga y se acercaba la hora, así que decidí salir de la fila y buscar la zona de urinarios para no perderme el inicio de la prueba. Después de una preparación escasa, un largo viaje y una semana complicada previa a la cita, mis sensaciones no eran precisamente buenas; una caída a principios de semana me había dañado la rodilla, a lo que se unió un inoportuno episodio de fiebre y sido remate un pinchazo el viernes antes de viajar a Adelaida, lo cque me privó de horas de sueño, necesarias después de mucho cansancio acumulado, pero como me dijo Depa el día previo a la carrera, ya había pasado todo lo malo y había que pensar en positivo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmnk8Txt4LBn2lQeo7LxtCEVfBZPHDm82z8rGwQ304-PuuDBHR5yb0K4MHaWuUQcqJV6l5e1ZPSJea0zHRE2FIOAlAO78imkgeY8jx_7cwUEZG-Pn59iaQaXNCcRKsGUXC7zX8Rcc7qVw_CbmF55BQQm1u_nps5t0C9kxibRpVhbQ-Y6ae99bAmFbrWwlq/s6000/DSC_0556.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmnk8Txt4LBn2lQeo7LxtCEVfBZPHDm82z8rGwQ304-PuuDBHR5yb0K4MHaWuUQcqJV6l5e1ZPSJea0zHRE2FIOAlAO78imkgeY8jx_7cwUEZG-Pn59iaQaXNCcRKsGUXC7zX8Rcc7qVw_CbmF55BQQm1u_nps5t0C9kxibRpVhbQ-Y6ae99bAmFbrWwlq/s320/DSC_0556.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Y así lo hice tras el pistoletazo de salida, tranquilo, con un ritmo estable que fui ajustando en los primeros kilómetros hasta rodar alrededor de 4'50'', suficiente para mi estado de forma; los kilómetros pasaban rápido y muy pronto recibí los primeros ánimos de Marisa que me ayudaron a seguir corriendo y olvidarme de lo incómodo que me estaba encontrando. El recorrido irregular debido a las raíces en los parques, los giros, bordillo etc, me impedían llevar un ritmo estable pero el plan se iba cumpliendo y se mantenía en los valores que yo había planeado.Tras más ánimos, ya con Alonso y Ángela acompañando a Marisa, empecé a plantearme la segunda mitad de la prueba, no estaba para mucho e incrementar el ritmo podría ser una locura, pero decidí chequear mi estado a partir del kilometro 18, cuando normalmente empiezo a atisbar lo que puede pasar al final.</p><p style="text-align: justify;">El caso es que mis sensaciones no eran malas, pero tampoco buenas; mi paso por la media en 1h40'52'' era esperanzador, pero empecé a perder fuelle poco a poco, bajando al ritmo a 4'55''; me encontraba cansado, el recorrido era aburrido y la animación inexistente, salvo los encuentros con mi familia y algunos cruces con Pili que rodaba un poco por detrás de mi. Claro que en el km 21 me había tomado el primer gel y al poco me hizo un efecto muy positivo, empecé a encontrarme mejor y poco a poco me puse en ritmos entre 4'40'' y 4'45'' lo que me permitió alejarme de atletas que rodaban a tiempo similares a los míos. La distancia con ellos se fue incrementando y mi moral también aumentó, pensando que iba a poder acabar la carrera en positivo, como mandan los cánones, pero no iba a poder ser.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7P3VheOUWdWn0qJRrwEdhwfn0Y2MtouS67Q_yBGPguLcKiiW7bwMzXAMUg6XODWW1gNuE37AydjC8f3AZmBjVmu9eMf21NKFaLxuAulSPT_8UVId77YQburoqmwr2vowG4iuvd54SfsGudPIgPFCvIgw2yAKnFc1CYGnyq4iy8mXy_vOY9Wi-Ld3_JK-V/s6000/DSC_0186.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7P3VheOUWdWn0qJRrwEdhwfn0Y2MtouS67Q_yBGPguLcKiiW7bwMzXAMUg6XODWW1gNuE37AydjC8f3AZmBjVmu9eMf21NKFaLxuAulSPT_8UVId77YQburoqmwr2vowG4iuvd54SfsGudPIgPFCvIgw2yAKnFc1CYGnyq4iy8mXy_vOY9Wi-Ld3_JK-V/s320/DSC_0186.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Poca preparación, viaje largo, problemas previos a la carrera... el cóctel perfecto para que las piernas empezaran a darme avisos a partir del km 30, los calambres me amenazaban e intenté bloquearlos tomando pastillas de sales minerales, pero ya era tarde, en el km 34 tuve el primer calambre fuerte que me obligó a parar alrededor de 20 segundos, estirar y seguir. No había perdido mucho tiempo, pensé que con esa parada podría ser suficiente, pero estaba muy equivocado y un rato después llegó el segundo, el tercero, el cuarto parón... Era imposible, no podía correr más de 500 metros sin acalambrarme, hasta se me pasó por la cabeza retirarme, pero no podía hacerlo en mi intento de completar los continentes, había que seguir, caminando o corriendo más lento.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVMFWS8lk9u8jZRkxSSTRp3F_8ckooB-mCX_5x0RluzULznMMT5ojt7he0T1957UtEYIDfcPwhu0oZIY0x4opx6-tzJg1aL7HrfRo3TtTYCCfv4oEVxpvu-gd7ThQlGjFzXnuIwI9dks95dqWDL-anf3qDweTHLyuCT_PKZi7JAT6efHCcnbav6GD8WUk/s6000/DSC_0257.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="6000" data-original-width="4000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVMFWS8lk9u8jZRkxSSTRp3F_8ckooB-mCX_5x0RluzULznMMT5ojt7he0T1957UtEYIDfcPwhu0oZIY0x4opx6-tzJg1aL7HrfRo3TtTYCCfv4oEVxpvu-gd7ThQlGjFzXnuIwI9dks95dqWDL-anf3qDweTHLyuCT_PKZi7JAT6efHCcnbav6GD8WUk/s320/DSC_0257.JPG" width="213" /></a></div>Los segundos se fueron acumulando cada kilómetro y junto a los parones recurrentes provocaron que me sobrepasaran infinidad de atletas, mientras yo era incapaz de correr un kilómetro seguido; pasé un mal rato, calambres, dolor, desesperación, la meta se acercaba muy lentamente, pero se acercaba. No recuerdo cuantas veces paré, ni cuantas veces estiré hasta llegar al último kilómetro que tampoco pude hacer del tirón porque era prácticamente imposible. Al final, tras un giro en el vi la corta recta de meta y Angela al fondo, con la cámara inmortalizando mi llegada, que fue caminando porque las piernas ya no me respondían. Sin embargo considero muy digno mi tiempo de 3h33'02'' que me ha permitido completar mi maratón en Oceanía y completar mi particular vuelta al mundo. No fue mi mejor carrera, pero conseguí esa medalla que tanto significa para mi.<br /><p></p><p style="text-align: justify;">Muchos me habéis preguntado ¿Y ahora que? He completado los majors, los continentes ¿que es lo siguiente?. La verdad es que no me planteo nada, las marcas y los números no son el motivo por el que corro, lo hago para disfrutar y compartir mis experiencias con familia y amigos; no sé si buscaré otro objetivo, pero el fundamental sigue siendo el mismo, correr maratones por el mundo y seguir contando mis sensaciones por aquí, sin más, pero nada menos.</p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-80656802587873825012023-09-12T12:10:00.002+02:002023-09-17T18:40:46.899+02:00Maratón de Adelaida (2) - La organización<p style="text-align: justify;"> No es fácil organizar un maratón teniendo en cuenta la cantidad de factores que influyen para que todo se desarrolle con normalidad, aunque la dificultad aumenta si el objetivo es organizar una prueba que deje totalmente satisfechos a los participantes, e incluso es más difícil si tu objetivo es que acaben encantados con la organización; tras pasar unos cuantos días por tierras australianas, puedo asegurar que el país funciona con eficiencia, unas ciudades ordenadas, limpias y agradables para sus ciudadanos y unos medios de transporte que funcionan muy bien a pesar de las dificultades que entraña un país tan extenso; resumiendo, los australianos son eficientes, pero un poquito (o mucho) de pasión latina les vendría al pelo. Digo esto porque la organización del Adelaide Marathon es bastante correcta, pero no pasa de eso; todo funciona, se cumplen los mínimos exigidos, pero después de acabar ,te das cuenta que falta algo que hace que el corredor se sienta verdaderamente contento con el resultado global de la prueba.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-PLMm-a2JQdaIemMRnG2IxifMiZyxEilzgDKQ6F4_W8_BQGQfZzarKz3AkRj1Rsi5uNRjxQbo2RSgBHVvGwAUc2Z4FvvwiPDaUdjcdPsT50xhgZ9eHxOZUjyJ_qu5bDYlK7EqDQgSestswfajeCsTsQLAno2QQWENomb_8D4wU6jB3ntdhZtLBcDIyPpD/s6000/DSC_0099.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-PLMm-a2JQdaIemMRnG2IxifMiZyxEilzgDKQ6F4_W8_BQGQfZzarKz3AkRj1Rsi5uNRjxQbo2RSgBHVvGwAUc2Z4FvvwiPDaUdjcdPsT50xhgZ9eHxOZUjyJ_qu5bDYlK7EqDQgSestswfajeCsTsQLAno2QQWENomb_8D4wU6jB3ntdhZtLBcDIyPpD/s320/DSC_0099.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Pero empecemos, como siempre, por la página web, correcta, con un diseño simple pero suficiente para obtener la información necesaria; sin embargo el proceso de registro en la prueba es farragoso, pues exigen un número de teléfono con prefijo australiano y tras varios intentos fallidos, decidí inventarme uno y salir del paso. Es evidente que no hay mucha participación foránea en el evento y no tienen en cuenta este problema. Por lo demás, como es habitual, los mensajes al correo se multiplican los días previos a la prueba para que toda la información llegue a los participantes a tiempo; podría decir que la nota es uyn bien a secas.</p><p style="text-align: justify;">Ya en Adelaida, nos vamos a la feria, ubicada en un local posterior del estadio Adelaide Oval; tardamos en encontrar la entrada, no está señalizado y nadie sabe nada. Al fin alcanzamos nuestro objetivo, es un local pequeño, con tres expositores aparte del merchandising oficial, que es bastante escaso. La recogida del dorsal es rápida, la participación no es precisamente masiva y eso lo facilita; te dan el dorsal, unos imperdibles y adiós. ¿Y mi camiseta? No hay camiseta y una voluntaria tampoco aclara si hay camiseta de "Finisher" al acabar la prueba. Toca pagar unos cuantos dóilares y adquirir la camiseta oficial, que no tiene marca conocida, ni calidad suficiente, pero al menos es un buen recuerdo. Luego curioseamos un poco en el expositor de Saucony (patrocinador oficial) donde el descuento no es gran cosa, compramos unos calcetines bastante chulos que venden en un camión y nos vamos porque no hay más que ver. Bueno, he visto ferias peores que esta, pero tampoco muchas.</p><p style="text-align: justify;">Vamos con lo importante, el día de la carrera que empieza a las 6:30 de la mañana; la hora de comienzo es inexplicable, supongo que es así para evitar molestias a la población de Adelaida, aunque visto el recorrido tampoco lo entiendo. La prueba se celebra en pleno incvierno, la temperatura es fresca, ¿Es necesario el madrugón? De remate, la salida y meta se ubica en un parque a las afueras de la ciudad, para entendernos, si fuera Madrid no llegaría al Retiro sino a algún parque grande por Vallecas o más alejado aún. Es obvio que "esconden" el maratón.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt-bxDNmL0k-1ZD7UtneSpSpliI69dnLWIMaKwe7i6HPwD8E4KQgzAg3_HLN5fM3YxIl-FiHxAG4kQJjF4brdIuG4d6ovng7AJBPeqV7gS7hrcgzLS09CAjFiSQ4x5zsCTaYvldZ9VkbZtgu4TmsvVvx17ORnUOxNJJ3VVzoUBKA51nvTIsGcma-qVvn5w/s6000/DSC_0098.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt-bxDNmL0k-1ZD7UtneSpSpliI69dnLWIMaKwe7i6HPwD8E4KQgzAg3_HLN5fM3YxIl-FiHxAG4kQJjF4brdIuG4d6ovng7AJBPeqV7gS7hrcgzLS09CAjFiSQ4x5zsCTaYvldZ9VkbZtgu4TmsvVvx17ORnUOxNJJ3VVzoUBKA51nvTIsGcma-qVvn5w/s320/DSC_0098.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Y empezamos, recorrido inicial por una carretera separada por conos para internase luego en los parques de la ciudad y digo en los parques porque prácticamente no se corre más que por un par de calles, todo lo demás discurre por zonas peatonales y parques para evitar cortes de tráfico; a mi no me gusta correr por parques, lo reconozco y esta carrera es una auténtica sobredosis de paseos peatonales por el interior de parques, lo cual es muy molesto porque el terreno es irregular debido a las raíces de los árboles. Pero si con eso no tenemos bastante, el recorrido es una sucesión constante de giros en U, subida y bajada de aceras y rampitas muy inclinadas que rompen el ritmo de manera drástica, es más, hay una súbdita corta pero muy empinada a 200 metros de meta, que lógicamente se pasas dos veces porque es un circuito de dos vueltas. </p><p style="text-align: justify;">El resto es correcto, está todo muy bien señalizado y las mesas de hidratación son grandes a un lado y siempre repletas de vasos, aunque yo eché de manos que algún voluntario me ofreciera algún vaso en mano porque cogerlos de la mesa es incómodo y eso que soy chaparro, no digo nada para los atletas altos. Como ya he dicho, las necesidades básicas están cubiertas, pero no se esfuerzan para dar un buen servicio al corredor.</p><p style="text-align: justify;">La meta está ubicada en el parque lejano, la recta de meta es ridícula y la llegada, por tanto, un poco sosa, a tono con la carrera; la medalla es bonita, te dan camiseta de Finisher y luego hay avituallamiento de agua, isotónicos y fruta, correcto sin pasarse.</p><p style="text-align: justify;">No se puede decir que la organización del Maratón de Adelaida sea mala, pero tampoco que sea buena, con un suficiente lo apaño y es una pena porque cruzarse el mundo para correr en un recorrido tan feo da rabia, pero al menos puedo decir que he corrido en Oceanía, mejor olvidar el resto.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-61432474909857602202023-09-10T08:27:00.002+02:002023-09-10T08:27:29.473+02:00Maratón de Adelaida (1) - El ambiente<p style="text-align: justify;"> La elección de Adelaida para correr un maratón en Oceanía se fundamentó principalmente en su fecha de celebración, compatible con la disponibilidad de mi familia para viajar; Brisbane, Gold Coast, Melbourne y sobre todo Sydney son las pruebas más reconocidas por los atletas, pero tampoco podemos pasar por alto que la ciudad que cruza el río Torrens y que alberga el enorme Adelaide Oval, tiene una población de casi 1,5 millones de habitantes, que hacía suponer que su prueba tenía un considerable impacto en la ciudad.</p><p style="text-align: justify;">Pero dicha suposición se empieza a esfumar en el momento en el que se aterriza en el modesto aeropuerto y de camino al hotel me doy cuenta que no hay ninguna referencia que indique que un día después (llegué el sábado) se iba a celebrar una prueba tan importante. Pero cuando ratifique el escaso impacto de la carrera en la vida de la ciudad, fue cuando me acerqué a recoger el dorsal en un pequeño espacio habilitado en la parte de atrás del estadio Adelaide Oval; allí, casi escondido, se encuentra el centro neurálgico de la prueba, como poca afluencia de atletas ya que la feria se reduce a dos o tres puestos y poco más. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4SpTqoqAeiPRoxeKF-fwooctpz-t6UkLDDOkb3HbJI_FnmQYUUKHnoIOtQeUeMN6a_QO4EPugscvF9r0lPdN51dbNjQX7N_rLSLKK7PFIUXrlBh16tSLfBKyfMX2nJQHJ1occucdeXEJjjaSgx2Fq6Yxm1RDIPlbOKxH_QUyMU1LhE30qYrEhl7qxMj2L/s6000/DSC_0584.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4SpTqoqAeiPRoxeKF-fwooctpz-t6UkLDDOkb3HbJI_FnmQYUUKHnoIOtQeUeMN6a_QO4EPugscvF9r0lPdN51dbNjQX7N_rLSLKK7PFIUXrlBh16tSLfBKyfMX2nJQHJ1occucdeXEJjjaSgx2Fq6Yxm1RDIPlbOKxH_QUyMU1LhE30qYrEhl7qxMj2L/s320/DSC_0584.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Había que ser positivo y pensar que la prueba en si tendría algo más de ambiente, pero tampoco, pues todo está pensado para que la carrera no impacte en la vida cotidiana de los ciudadanos adelaidanos, empezando por el horario de comienzo, las 6:30 de la mañana en pleno invierno con temperaturas alrededor de los 8 grados. Tampoco ayuda la ubicación de la salida, en un parque bastante apartado del centro donde no hay nada alrededor, tan solo una carretera. Es fácil imaginar que la presencia de público es escasa o casi nula en la salida, pero la animación tampoco mejora con el paso de los kilómetros, es más, parece que nadie sabe que se está disputando un maratón y el devenir de la prueba es tan soso como una tirada larga dando vueltas a la manzana.</p><p style="text-align: justify;">Como la carrera discurre fundamentalmente por las afueras de la ciudad y por parques, no es fácil encontrar zonas de afluencia de público, tan solo algunos paseantes de parques y poco más; la llegada a meta tampoco mejora la estadística, casi nadie animando a los sufridos atletas que llega a la pequeña recta de meta. Y no se puede comentar nada más de un ambiente que es inexistente en este maratón.</p><p style="text-align: justify;">Capítulo aparte merece mi afición, nunca falla y en Adelaida tampoco lo hicieron a pesar de ser una pequeña expedición formada por Marisa, Alonso y Angela, que me animaron en bastantes puntos de un recorrido bastante cómodo para los acompañantes; en realidad, creo que fueron los únicos animadores que vi en carrera y es una pena, porque los ánimos de los espectadores son la salsa de cualquier carrera que se precie.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-61164246444130725332023-08-17T18:10:00.002+02:002023-08-17T18:10:57.786+02:00La vuelta al mundo<p><span></span></p><a name='more'></a><span><!--more--></span><div style="text-align: justify;"> El 29 de abril de 1770 James Cook desembarcó en la parte oriental de una tierra teóricamente desconocida y cartografió la zona denominándola Nueva Gales del Sur; pocos años después, los británicos iniciaron la colonización de Australia pues necesitaban un lugar para enviar a sus convictos que llegaron en una primera expedición al mando del capitán Phllip que arribó en Botany Bay en 1788. Al capitán Cook se le ha atribuido tradicionalmente el descubrimeinto de Oceanía, pero en realidad este contienente ya había sido avistado anteriormente por la expedición de Magallanes para dar la vuelta al mundo que completó Elcano y posteriormente navegantes holandeses y portugueses exploraron la parte occiedental del continente antes de la llegada de Cook. En todo caso, la colonización del nuevo continente fue realizada básicamente por convictos británicos, que crearon una nueva nación con una filosofía diferente a las anteriores.</div><div style="text-align: justify;">El país de los canguros, del diablo de Tasmania y de los koalas, es también un país donde se otorga gran importancia al deporte, no en vano se han celebrado allí dos Juegos Olímpicos, Melbourne en 1956 y Sydney en 2000; sin embargo los deportes más populares del país wallabie son el fútbol australiano, el rugby y el cricket, ninguno de ellos olímpico, aunque tienen grandes competidores en especialidades como natación o baloncesto. Tampoco es fácil encontrar grandes maratonianos australianos, pero se celebran maratones populares en todas las ciudades importantes del país, incluida Adelaida, donde competiré para conseguir lograr un gran reto, correr un maratón en cada continente.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGST3PDwNOVmmcWxgr_jfrfqJLl3MkVcevq2kzR62m1l2gxTSce6UP96IJCFXfQY1cZG0SDLBWouLaG95vXAIXxJ58yl3_SMUURJzJvgSZbQ6EfM6BzTJhNZ1IOUcTCRp_yuCHQRR-La0SgpQFi0HLiRrabSXafwE4XhiWH_42o4RkgVQgUKP4bL7r3Kj/s1200/division-australia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1120" data-original-width="1200" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGST3PDwNOVmmcWxgr_jfrfqJLl3MkVcevq2kzR62m1l2gxTSce6UP96IJCFXfQY1cZG0SDLBWouLaG95vXAIXxJ58yl3_SMUURJzJvgSZbQ6EfM6BzTJhNZ1IOUcTCRp_yuCHQRR-La0SgpQFi0HLiRrabSXafwE4XhiWH_42o4RkgVQgUKP4bL7r3Kj/s320/division-australia.jpg" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: justify;">Después de correr en Europa, África, América del Norte, del Sur y Asia, es el momento de completar la vuelta al mundo y disputar un maratón en el continente más lejano a Europa, una aventura que compartiré con mi familia y con mi amiga Pili, que logrará completar el mismo hito que yo. El camino hacia Adelaida ha sido complicado después de correr lesionado en el maratón de Zaragoza, pues me obligó a para durante casi dos meses hasta dar con la causa de la dolencia. Después de recuperarme he tenido que empezar casi de cero, he entrenado poco y en circunstancias muy duras debido a las temperaturas veraniegas, pero lo importante en esta ocasión es cruzar la línea de meta sin importar la marca conseguida.</div><div style="text-align: justify;">Como ya he dicho, mi familia compartirá aventura conmigo, así que esta vez mi animación estará compuesta por Marisa junto con Alonso y Ángela, que volverán a animarme en una carrera, sin duda una gran afición, aunque sé que todos los que me apoyáis estaréis pendientes del resultado. Y aunque me acordaré de todos, en esta ocasión lo haré especialmente de dos amigos que están pasando por una mala racha por temas de salud, una de mis mejores fans, Ana, más conocida como Tía Disney y Carlos, un gran maratoniano y mucho mejor persona; espero que ambos se recuperen pronto y que vuelva a compartir experiencias con ellos.</div><div style="text-align: justify;">Estoy en puertas de completar mis cuadragésimo séptimo maratón y ya de paso dar mi particular vuelta al mundo corriendo, pero quedan muchos más retos y muchas más carreras porque como dice mi buen amigo Torroles, lo importante es ser feliz y yo lo soy haciendo esto.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-21779539236497717242023-05-01T18:29:00.005+02:002023-05-01T18:30:12.237+02:00Maratón de Zaragoza (3)- La carrera<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">Se podría decir que la prueba empezó el domingo previo a la celebración del evento, cuando salí a hacer mi último rodaje largo y tuve muchas complicaciones para completarlo debido a una fuerte sobrecarga en la pierna izquierda; al acabar, me di cuenta que tenía que dejar de correr unos días para poder llegar con posibilidades de correr en la ciudad del Ebro. Tras cancelar tres entrenamientos y una sesión de fisio, llegué a Zaragoza el viernes, cojeando levemente y esperando que las cosas mejoraran. El rodaje suave del sábado fue esperanzador, las molestias eran menores, pero seguía sin tener claro si la pierna iba a aguantar 42 Km; mi amigo Chipi me recomendó tomar un antiinflamatorio suave en el desayuno previo a la carrera y así lo hice; sorprendentemente, cuando llegué a la línea de salida de la Plaza del Pilar, las molestias había remitido mucho y podía calentar con normalidad. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDixhNqmksizf4a60HcLjroGYUyckknuzt5TjSoMKYA9oeNLZmlMeGuCoyE1L1q3Ibzv3vxGpQnC9dGk4aGb05tCwF2UwSJEsWkpCiO5ZOUlhMlfJuCoAIFAsLx4u7xUNY1NjlZnH_QMyZEi-NG82uBtXm7g4GblFKBDVZa99LhvK7dOlc_73QzOY4cg/s6000/DSC_8957.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: helvetica;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDixhNqmksizf4a60HcLjroGYUyckknuzt5TjSoMKYA9oeNLZmlMeGuCoyE1L1q3Ibzv3vxGpQnC9dGk4aGb05tCwF2UwSJEsWkpCiO5ZOUlhMlfJuCoAIFAsLx4u7xUNY1NjlZnH_QMyZEi-NG82uBtXm7g4GblFKBDVZa99LhvK7dOlc_73QzOY4cg/s320/DSC_8957.JPG" width="320" /></span></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica; text-align: left;">La mañana era soleada en Zaragoza, la temperatura era fresca, pero el Cierzo soplaba con fuerza como se había pronosticado, iba a ser una carrera complicada. Salí decidido a correr tras el pistoletazo de salida, sin pensar en la lesión y con el objetivo de disfrutar; la preparación había sido buena, estaba seguro que podía mantener un ritmo alrededor de los 4'40''/Km, pero no sabía si la pierna podría aguantar, así que la decisión era fácil, correr hasta donde pudiera. No tenía molestias y me ubiqué detrás de las liebres de 3h15' que, para variar, iban a un ritmo absurdo, muy por encima del objetivo, así que decidí olvidarme de ese grupo y juntarme con grupitos que se formaban espontáneamente.</span></p><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">La carrera era complicada de gestionar, era difícil llevar un ritmo constante debido al viento, seguí el consejo de mi amigo Guzmán y evité luchar contra el dios Eolo, había que mantener una cadencia y el tiempo sería mejor o peor en función de la dirección en la que soplara. Mi ritmo medio de 4'40'' era suficiente, quizás estaba para ir más rápido, peor no quería arriesgar, la pierna estaba respondiendo pero no estaba al 100% pues de cuando en cuando me avisaba de su estado. La carrera pasaba varias veces por el mismo punto, así que recibí los ánimos de Marisa varias veces antes de la media; justo antes de completar la mitad del recorrido, tuve fuertes molestias y estuve a punto de parar, pero remitieron bajando el ritmo y apretando los dientes. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCcGeQYG7OqsJoIltjvPnqoKf4Jvpo6OYCRBQ5ygRU2pL6sCdPgbRPgIpnseabR3L1Iu5UVnM_cgm4UwFUlVprbs2O09vB1S36YZ92wHUFz79z3Htq1_e1V8U3sCQ5eJ8oF3g3JAfFJTkYW923KBGnKh-9cQGARz8Y5dRr2FGtk_VglYWcvtlsdTBHMw/s6000/DSC_8998.JPG" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: helvetica;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCcGeQYG7OqsJoIltjvPnqoKf4Jvpo6OYCRBQ5ygRU2pL6sCdPgbRPgIpnseabR3L1Iu5UVnM_cgm4UwFUlVprbs2O09vB1S36YZ92wHUFz79z3Htq1_e1V8U3sCQ5eJ8oF3g3JAfFJTkYW923KBGnKh-9cQGARz8Y5dRr2FGtk_VglYWcvtlsdTBHMw/s320/DSC_8998.JPG" width="320" /></span></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">Pasé la media en 1h38'xx'', más lento de lo que yo quería, pero el viento y las molestias me impedían ir más rápido; quedaba mucho aún y el desenlace era incierto, así que me tomé el primer gel e inicié la segunda parte de la prueba, más dura que la primera sobre el papel y en la práctica. Pensé en incrementar el ritmo, pero no era prudente, las molestias no cesaban, el recorrido se volvía más aburrido y se iban notando los kilómetros en las piernas. Me acercaba al final y sabía por la descripción del recorrido de mi amigo Lobo que iba a llegar una parte dura, aunque no pensé que lo iba a ser tanto. Desde el kilómetro 32 al 37 se sube constantemente, una pendiente ligera pera sin descanso aderezada por un molesto viento de cara. La subida al Parque Grande fue dura, parecía que no acababa nunca, el esfuerzo mental para no venisrse abajo era enorme. Pero tras entrar en el parque y dar la vuelta quedaban sólo 5 Km y además favorables, estaba casi hecho.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhEjGdxybwpK-RjwPmaA8oZvZ1GhjOxLF9yje63kL9c_eABgVHw8hUAMf6Ug_5gT2rTIewWD2_3FEOWqEi4T8JqnsjRZkTXHlZwJ4pZnRMdEiZklH4h9jCDYI68ymYWsfQkKH2ad2s97RZOVmyqMTaXzeZnGj50_SMjfnqRXsJsli9UwqM-PA-L1oQVw/s1600/IMG-20230416-WA0012.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: helvetica;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhEjGdxybwpK-RjwPmaA8oZvZ1GhjOxLF9yje63kL9c_eABgVHw8hUAMf6Ug_5gT2rTIewWD2_3FEOWqEi4T8JqnsjRZkTXHlZwJ4pZnRMdEiZklH4h9jCDYI68ymYWsfQkKH2ad2s97RZOVmyqMTaXzeZnGj50_SMjfnqRXsJsli9UwqM-PA-L1oQVw/s320/IMG-20230416-WA0012.jpg" width="240" /></span></a></div><span style="font-family: helvetica;">Justo al dar la vuelta oí un grito de "ánimo Chuli", era una voz conocida, de mi compañera Ana, que estaba pasando el fin de semana en su Zaragoza natal; no me lo esperaba, me animó mucho, ya no quedaba casi nada, había que echarle huevos y piernas y lo hice. Aproveché la bajada para aumentar el ritmo y recuperar lo perdido en la bajada y lo hice sacando mis mejores kilómetros. Miré el reloj, el tiempo iba a ser bueno dadas las circunstancias, pero a falta de dos kilómetros me encontré con un "accidente maratoniano" que odio especialmente, un túnel que dejó tocadas mis piernas tras la bajada y lsubida posterior. Y como me temía y justo en el kilómetro 41, "zas", un calambre en el bíceps femoral izquierdo y parada completa. Estiré, la gente me animaba a seguir, no sabía si llorar o apostarlo todo, así que decidí lo correcto, seguir hasta que pudiera llegar. Me puse a correr y fui aumentando el ritmo poco a poco, aunque había perdido casi un minuto.</span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">A <br />falta de 500 metros todo mi grupo de animadores estaba aplaudiendo, un nuevo subidón, ya estaba, sólo faltaba llegar a la Plaza del Pilar, girar a la izquierda y ver la meta que crucé con gran alegría en 3h18'12'', un tiempo que vale mucho después de todo lo padecido durante la semana y la carrera. Recibí muy satisfecho mi medalla, había acabado mi cuadragésimo sexto maratón, uno más si, pero el primero que he corrido son evidentes problemas físicos que pude superar. Quizás correr no fue la decisión más prudente, pero tenía que hacerlo. Zaragoza siempre quedará en mi recuerdo como un maratón especial, ahora toca recuperar y pensar en los siguientes retos.</span></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-34491785259497538532023-04-29T14:22:00.003+02:002023-04-29T14:22:39.579+02:00Maratón de Zaragoza (2)- La Organización<p style="text-align: justify;">No es fácil crecer para un maratón como el de Zaragoza que se celebra entre las citas de Barcelona y Madrid, además se trata de una ciudad no demasiado turística y su recorrido no es el mejor para buscar una buena marca. Sin embargo, la organización de la prueba está empeñada en mejorar año tras año para conseguir una prueba más atractiva para los participantes.</p><p style="text-align: justify;">La página web de la carrera está bastante conseguida, buen diseño, atractiva, con la información necesaria y con un sistema de registro bueno. Las semanas antes de la carrera, comienzan a llegar los mails informativos para que tengas todo listo para el fin de semana del evento. Una buena página web siempre ayuda, pero lo importante empieza el fin de semana con la celebración de la feria del corredor.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF-Vz6PquNob-RV0en4EWVFvd8AL-oZht6lE9nPOsDVO_5CC1our0hUYVjN_BlyTGzqguDEqsmQ4bwKEJwI_DbKKzk14b-V4_XtkuyeJTItj1Llpf_8nP-VZ_MOeKvw7OJnTtBvEHcb4hnP0YUY7zB5JiZBy1E3AfsS_Uo71OMAIBqJjdnZ_PdOfXuRg/s6000/DSC_8900.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF-Vz6PquNob-RV0en4EWVFvd8AL-oZht6lE9nPOsDVO_5CC1our0hUYVjN_BlyTGzqguDEqsmQ4bwKEJwI_DbKKzk14b-V4_XtkuyeJTItj1Llpf_8nP-VZ_MOeKvw7OJnTtBvEHcb4hnP0YUY7zB5JiZBy1E3AfsS_Uo71OMAIBqJjdnZ_PdOfXuRg/s320/DSC_8900.JPG" width="320" /></a></div>La feria se ubica en la Expo de Zaragoza, lejos del centro, por lo que es necesario desplazarse en transporte público porque no hay lanzaderas de la organización; el pabellón que acoge el evento es grandes puede pasear tranquilamente sin agobios y no hay esperas para la recogida del dorsal y la camiseta. No hay demasiado expositores, la mayoría locales y tampoco hay merchandising a la venta, sin embargo no es una mala feria: Para mi, el principal problema es que se ubica muy lejos del centro y eso le resta ambiente, a pesar de que el pabellón esté bien.<p></p><p style="text-align: justify;">Nos vamos al domingo, día de la carrera, con centro neurálgico en la Plaza del Pilar, el corazón de la ciudad; es un acierto indudable que la salida y la llegada se ubiquen en la plaza, que a primeras de la mañana ya es un hervidero de atletas y aficionados. Además, desde un punto de vista práctico, hay mucho espacio para prepararse, se puede calentar sin problema por la calles aledañas y la zona de baños es suficiente. El acceso a los cajones es sencillo y la zona de salida es muy ancha, así que no hay ningún problema para correr con normalidad desde el pistoletazo de salida.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Los primeros metros de recorrido están vallados para evitar accidentes y luego, la carrera discurre por avenidas amplias que siempre son de agradecer: la señalización es bastante buena, con precisas indicaciones y voluntarios que te señalan en caso de duda. Los avituallamientos se ubican solamente en un lado, izquierda o derecha, pero es suficiente porque son largos y no hay un gran volumen de corredores; además hay muchos voluntarios ofreciéndote agua en botella o isotónico en vaso. Como dije en el anterior post, hay varios puntos de animación durante la prueba, suficientes, pero mejorable.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir1WPez5J636zrOgMze-3zebgBDIqR2MXz6D3pwsxSCqHMVUSELm_h_u4C_kjjzkf_G39StWFXj6Ht11LTC1X3ODN-yBbobynudynm7wzJlXrLGraZvtUCYvmAQy1eCuxJBq4HH8a-Edl1sSkKFwVOvgEuuDWUo-K4OePjJ448ClWKMjYkSdfVM22L3g/s6000/DSC_8894.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir1WPez5J636zrOgMze-3zebgBDIqR2MXz6D3pwsxSCqHMVUSELm_h_u4C_kjjzkf_G39StWFXj6Ht11LTC1X3ODN-yBbobynudynm7wzJlXrLGraZvtUCYvmAQy1eCuxJBq4HH8a-Edl1sSkKFwVOvgEuuDWUo-K4OePjJ448ClWKMjYkSdfVM22L3g/s320/DSC_8894.JPG" width="320" /></a></div></span></div><p></p><p style="text-align: justify;">El recorrido está bien en general, creo que hay alguna cuesta evitable y también podría pasar cerca de más sitios emblemáticos, como la Aljafería y aunque la última parte es complicada de gestionar por la subida leve y continua al parque grande, los últimos cinco kilómetros son muy favorables y eso ayuda mucho. La llegada es muy bonita, el último. kilómetro discurre por calles estrechas abarrotadas de gente y desembocando en la Plaza del Pilar donde se cruza una meta muy emotiva. Luego se recoge la medalla y te dan una bolsa con avituallamientos, aunque eché de menos que hubiera y espacio más amplío para descansar y que te ofrezcan avituallamientos en carpas, como en otros lugares,</p><p style="text-align: left;">Finalmente, quiero destacar el gran número de voluntarios que hacen un gran trabajo tanto indicando el recorrido, ofreciendo avituallamiento y al final asistiendo a los atletas, sin duda lo mejor de una organización a la que podría calificar con notable alto, porque creo que hay cosas que mejorar a pesar de su buen nivel.<br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-61257201725539495222023-04-22T11:45:00.002+02:002023-04-22T11:45:27.273+02:00Maratón de Zaragoza (1)- El ambiente<p style="text-align: justify;">Zaragoza es la quinta ciudad de España en términos de población, una ciudad importante, bien comunicada, pero sin demasiado tirón turístico, a pesar de tener una notable historia; que la ciudad no atraiga turistas afecta a la hora de conseguir inscripciones, aunque el número de participantes contando maratón y 10K fue de 6.000, una cantidad que parece bastante correcta para una prueba de las consideradas no masivas. </p><p style="text-align: justify;">Los organizadores de la prueba están empeñados en hacer que la prueba crezca, cambiando el recorrido y añadiendo mejoras año tras año; sin duda, la salida y llegada en la preciosa Plaza del Pilar es un atractivo importante, así como el paso por la antigua Expo, aunque no hubiera estado mal incluir algún punto turístico más de interés. Pero vamos a centrarnos en esta edición, en la que a pesar de la buena participación, el ambiente es pobre; las causas son diversas, la ubicación de la feria lejos del centro, la amplia participación local o simplemente que no hay demasiados atractivos turísticos susceptibles de ser visitados. Eso si, como se celebraba el campeonato de España militar, se podían ver a grupos numerosos de los diferentes cuerpos por el centro de la ciudad.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIpnn6OhCScumND4fnx0Z9mMBbMqWFEDiv7JkOZfrzUtJzaDd5N0VR4_8CxBcC2p2GsICLGQU-0LfGM0_zhfo4PvNEMoAtQmK9BVAnH_ZFEH03gfl6dNjmYYB0GZSg8RcHFfJQsdJrDjv2njuq_lra6RlhA7_qQYvRwf6Xc2Dxq2o2Sexx7aY2w6rmA/s6000/DSC_8990.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIpnn6OhCScumND4fnx0Z9mMBbMqWFEDiv7JkOZfrzUtJzaDd5N0VR4_8CxBcC2p2GsICLGQU-0LfGM0_zhfo4PvNEMoAtQmK9BVAnH_ZFEH03gfl6dNjmYYB0GZSg8RcHFfJQsdJrDjv2njuq_lra6RlhA7_qQYvRwf6Xc2Dxq2o2Sexx7aY2w6rmA/s320/DSC_8990.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">El día de la prueba, la zona de salida estaba abarrotada de atletas y también de público en general; tras el pistoletazo de salida, un gran número de aficionados animaban a los corredores en los primeros metros, algo que siempre es de agradecer. Después pasa lo de siempre, desparece el público y aparece de manera intermitente en zonas concretas, fundamentalmente en lugares por donde la carrera pasa varias veces: afortunadamente, la organización coloca animadores en varios puntos para que los corredores nos sintamos un poco más arropados. En términos globales, creo que la animación durante la carrera es bastante correcta, es verdad que se pasa por sitios prácticamente desiertos de público, pero se compensa con bastantes puntos por los que se pasa varias veces que siempre están llenos de aficionados animando; también es destacable el último kilómetro, que discurre por una calle estrecha repleta de público hasta que se llega a la preciosa llegada en la plaza del Pilar, punto neurálgico de la ciudad.</p><p style="text-align: justify;">Mis animadores clásicos no acudieron a esta prueba, pero fue compensada por un numeroso grupo de "novatos" que me dieron un buen empujón de moral; todos ellos capitaneados por Marisa, que estuvo presente en los puntos más importantes de la carrera dándome ese apoyo que tanto necesito. En fin, soy un maratoniano afortunado con gran cantidad de animadores detrás, sin ellos, esto sería diferente. En Zaragoza mi afición ha vuelto a estar sobresaliente.</p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-30587698703181707632023-04-13T19:06:00.001+02:002023-04-13T19:06:38.978+02:00Por las calles de Caesaraugusta<p style="text-align: justify;"> La ciudad de Caesaraugusta fue fundada por los romanos en el año 14 a.C. sobre el asentamiento ibérico de Salduie; la nueva ciudad gozó del privilegio de tomar el nombre completo de su fundador, César Augusto. Con la invasión musulmana, la ciudad pasó a convertirse en uno de los reinos más importantes de la marca superior en el reinado de AlMuqtadir, que tuvo como comandante en jefe de sus tropas a un tal Rodrigo Díaz de Vivar; la expansión de sus tierras hasta Valencia y la construcción del Palacio de la Aljafería son los hitos más importantes de. aquel periodo. En 1118, Alfonso el Batallador devolvió la ciudad a manos cristianas desde entonces ha tenido un importante papel en la historia de Aragón y posteriormente en la historia de España, pues todos los españoles saben de la heroica resistencia de la ciudad ante la tropas napoleónicas comandada por el general Palafox, con la participación de esa mítica mujer denominada Agustina de Aragón.</p><p style="text-align: justify;">Los buenos aficionados al deporte aún recordamos al boxeador Perico Fernández, que llegó a ser campeón del mundo y lógicamente a Conchita Martínez, natural de Monzón y ganadora de un Wimbledon; tampoco nos olvidamos de los cinco magníficos (Canario, Santos, Marcelino, Villa y Lapetra) que formaban aquella mítica delantera del Real Zaragoza y como no, recordamos el gol de Nayim que en la final de la Recopa, sin olvidarnos de las hazañas del CAI de Zaragoza y los hermanos Arcega Epi, un zaragozano que hizo historia en el baloncesto español. Y como este blog va de atletismo, también quiero mencionar a los atletas Toni Abadía y Carlos Mayo, del que aún esperamos buenas marcas.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcxBuew0319nlWSBGmzC858rBe0Br2mGdeiUggp7edzsxbxFTeJMbFv42iW6C2GqPm2VhynxVFrEy-cwMPUhCDGKr-r_36TskwtNd59IbE6bVyu3cCQQwr56pnYc7qShzbjit8yUVqvyj_NCz-AZn04Xp0roweW7qdxpiu2AbzD5xEnAaou_m32Exsw/s990/maraton-zaragoza.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="658" data-original-width="990" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcxBuew0319nlWSBGmzC858rBe0Br2mGdeiUggp7edzsxbxFTeJMbFv42iW6C2GqPm2VhynxVFrEy-cwMPUhCDGKr-r_36TskwtNd59IbE6bVyu3cCQQwr56pnYc7qShzbjit8yUVqvyj_NCz-AZn04Xp0roweW7qdxpiu2AbzD5xEnAaou_m32Exsw/s320/maraton-zaragoza.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Zaragoza es el lugar donde correré mi próxima maratón, la ciudad famosa por su basílica del Pilar, el río Ebro, el Palacio de la Aljafería, la ciudad de los adoquines, de los cachirulos, la ciudad de Bunbury, de Santiago Auserón, de Carmen París y de Guitarrica de la Fuente. En lo que mi respecta, es la ciudad de buenos amigos como Marina y Chipi, Guzmán y del mítico maratoniano Alberto Nuño "Lobo", con el que espero coincidir durante la carrera.</p><p style="text-align: justify;">He intentado llegar a esta prueba en condiciones de hacer una buena marca tras una concienzuda preparación que se ha ido torciendo a medida que se acercaba el evento; tras la disputa de la media de Alcalá a mediados de marzo, se han sucedido los problemas musculares que al final se ha traducido en una fuerte sobrecarga en la pierna izquierda que me ha obligado a parar dos días en esta semana previa, a lo que se ha sumado un catarro que dudo que se disipe antes del domingo; teniendo además en cuenta que el cierzo soplará el domingo en Zaragoza, como es habitual, la posibilidad de hacer una buena marca parece complicada, pero eso no importa demasiado si disfruto de la prueba en la que estaré arropado de nuevo por una numerosa y novata afición, pues salvo Marisa, ninguno de ellos me ha seguido en ninguna carrera. Sin embargo, estoy seguro que Esther, Pedro, Ana, Edu, Chipi, Marina etc me animaran sin descanso para conseguir completar de nuevo la distancia de Filípedes.</p><p style="text-align: justify;">El domingo a las 8:30 estaré en la salida de la decimosexta edición del Maratón de Zaragoza, una bonita carrera que disfrutaré junto con uno de mis referentes maratonianos, Lobo y junto a una nutrida afición.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-37534973471925981412023-01-27T14:49:00.002+01:002023-01-27T14:51:05.817+01:00Maratón de Egipto (3) - La carrera<div style="text-align: justify;">El despertador sonó muy temprano, había que madrugar mucho porque las 7 de la mañana se inicia el maratón y además hay que desplazarse hacia la zona de salida, ubicada a unos 45 minutos del hotel; desayuné poco y tras última los preparativos me subí al autobús y me eché una buena siesta. Al llegar al templo de Hatsetsup, donde se inicia la prueba, estaba un poco dormido todavía, pero intente ponerme en marcha lo antes posible, aunque quedaba poco tiempo para el inicio y había que cumplir el ritual de ir al baño, echarse vaselina y las fotos de última hora antes de empezar.</div><div style="text-align: justify;">Como la participación es bastante pequeña, no me ubiqué en la salida hasta últimas hora y además mal colocado, así que cuando sonó el disparo de salida, empecé a correr sin pensar demasiado en que empezaba un maratón; la salida es cuesta abajo, no había calentado casi nada y mi concentración era nula, así que a pesar de ir rápido mis sensaciones eran bastante malas, respiraba mal, las piernas estaban demasiado frías y empecé a preocuparme un poco. Mi objetivo inicial era hacer una carrera un poco más lenta que Málaga, pues no había preparado específicamente la prueba, pero parecía que no podía con mis piernas y de hecho, el Km 3 se me fue casi a 5 minutos. </div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh15H7k07imvLAngrwCxSBP5unpn_QEaKy5ja62ATbUS5UFOtklups2GeazpdOm7yJGbCt09Y3komJDeJo_7EK6hVk6Tp952tugarNT8URKIVbZmSiU4I2xZLYsVBTUI9tL1Zmk3ROkZwHJl9p2lBPyUi5OatsQh2gQ-4uumca3CXr91fYgSLX3RMBDLw/s2048/327544689_2418251858333615_1593403607941264781_n.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1367" data-original-width="2048" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh15H7k07imvLAngrwCxSBP5unpn_QEaKy5ja62ATbUS5UFOtklups2GeazpdOm7yJGbCt09Y3komJDeJo_7EK6hVk6Tp952tugarNT8URKIVbZmSiU4I2xZLYsVBTUI9tL1Zmk3ROkZwHJl9p2lBPyUi5OatsQh2gQ-4uumca3CXr91fYgSLX3RMBDLw/s320/327544689_2418251858333615_1593403607941264781_n.jpg" width="320" /></a></div>Había que tranquilizarse y poner un ritmo constante, así que decidí disfrutar del amanecer con los globos cubriendo el cielo del Valle de los Reyes y poco a poco mi ritmo se estabilizó; a esa mejora también contribuyó un atleta italiano, Sergio, que a poco de salir se puso junto a mi siguiendo mi ritmo y surgió una alianza que iba a durar muchos kilómetros. Fui recuperando sensaciones y aunque el ritmo nunca bajaba de 4'45'' estaba satisfecho porque estaba empezando a disfrutar de la carrera, más aún cuando completé la primera vuelta y. allí estaba toda mi afición animando sin parar y empujándome a hacerlo mejor. </div><div style="text-align: justify;">La segunda vuerta empezaba bien, el rimo era estable, la temperatura perfecta para correr y con un compañero que marcaba el paso a ratos, tocaba seguir; el recorrido no es bonito en general, pero se pasa por alguna zona de interés, como los colosos de Memón que yo no llegué a verlos durante la carrera porque estaba demasiado concentrado en sacar adelante un inicio tan irregular. Los niños corrían a nuestro lado en algunas ocasiones, los perros también, pero sin molestar y a pesar de una pequeña equivocación en un cruce mal señalizado, las cosas empezaban a ir mejor. </div><div style="text-align: justify;">A poco de completar la segunda vuelta hay un avituallamiento donde intenté coger un vaso, pero se escurrió y se cayó, no pasaba nada, bebería más tarde, pero Sergio había hecho los deberes y además de su vaso, había cogido otro para mi; lógicamente le di las gracias y ratifiqué mi idea acerca del atletismo popular, donde lo verdaderamente importante es la solidaridad entre participantes, más amigos que rivales, porque el objetivo no es la marca, sólo disfrutar de la carrera. Pero mi colaboración con Sergio iba a romperse pronto, pues ya me encontraba muy bien y sabía que podía ir un poquito más rápido y ya de paso adelantar algún corredor que iba bastante por delante, pero con el que tenía contacto visual. Así que tras pasar la media en 1h39', me impuse un ritmo más fuerte, entre 4'35'' y 4'45'' y poco a poco Sergio se fue quedando.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj6A9wZRa6ri2tiO-mNsIb6-Zlxj6p_96pwavu_PCAD5v4t-7FD8wre813SfO-tIbMvQbsjSpvCHU6T0gGqld3oIfmZGCGsCNWTfD2td6tAVaORv8PzGThdgUOxZYzCQRx-yyR17m-JrAYiudva8iK9k_Ap06R25XwaTJmCDMkIOANIAPSxBNDQNCbvw/s6000/DSC_7686.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj6A9wZRa6ri2tiO-mNsIb6-Zlxj6p_96pwavu_PCAD5v4t-7FD8wre813SfO-tIbMvQbsjSpvCHU6T0gGqld3oIfmZGCGsCNWTfD2td6tAVaORv8PzGThdgUOxZYzCQRx-yyR17m-JrAYiudva8iK9k_Ap06R25XwaTJmCDMkIOANIAPSxBNDQNCbvw/s320/DSC_7686.JPG" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: justify;">Estaba fresco, las piernas iban bien, el calor no había llegado y en el horizonte un corredor australiano al que fui comiendo terreno poco a poco, sin cebarme y a mi ritmo; conseguí sobrepasarle cuando completábamos la tercera vuelta. Faltaba una vuelta, notaba ya el cansancio acumulado pero no quería bajar el ritmo, así que seguí a lo mío, correr bien; tras el último empujón de mi afición, volvía a incrementar un poco el ritmo hasta llegar a una zona en la que se da la vuelta en un "fondo de saco"donde me di cuenta que estaba sacando una buena ventaja a los atletas que había adelantado. No había mejor motivación para seguir con el cuchillo entre los dientes y no rebajar el ritmo, que seguía siendo bueno, aunque el calor empezaba a apretar. pero ya quedaba muy poco. Adelanté a un atleta alemán y enfile los últimos kilómetros con ganas pero un pco tocado.</div><div style="text-align: justify;">A falta de unos 3 kilómetros volvía adelantar a otro atleta, éste creo que era egipcio y de los que habían salido como elite, pero estaba muy tocado y me animó al adelantarle; quedaba poco, yo ya estaba bastante tostado y para llegar a meta había que volver a subir lo que bajamos al principio, pero no era momento de rendirse y enfilé la subida lo mejor que pude hasta que vi en el horizonte la pancarta de meta. Miré mi reloj, estaba claro que el circuito estaba mal medido, más corto que los 42 Km, pero no importaba, había que cruzar la meta, solo, con mi afición animando sin parar y von el templo de Hatsetsup al fondo, un tremendo "layout" en el que completaba mi cuadragésimo cuarto maratón en 3h 10'53'', una buena marca, aunque el circuito estaba mal medido.</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiapkQqMlN-FjCLb0huoNQ4G0jah9b86B6t7IdBh9c2LQAbXCkDijRtvaClquymIIYh70uGAvg2o8FLZFHXDGl_E3F9NN9BjT5G1tJ1hAFO04Gt7IHu5mVeilfX34VYE4h9wUIPa-CJ2FcvObtB17J-kYYecFR1k8SVGxWcYzIxdIVF8zV-a-PhwBOUQ/s2048/327560929_714324603701840_9028618498744567341_n.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1367" data-original-width="2048" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiapkQqMlN-FjCLb0huoNQ4G0jah9b86B6t7IdBh9c2LQAbXCkDijRtvaClquymIIYh70uGAvg2o8FLZFHXDGl_E3F9NN9BjT5G1tJ1hAFO04Gt7IHu5mVeilfX34VYE4h9wUIPa-CJ2FcvObtB17J-kYYecFR1k8SVGxWcYzIxdIVF8zV-a-PhwBOUQ/s320/327560929_714324603701840_9028618498744567341_n.jpg" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: justify;">Después de entregarme la medalla tuve curiosidad por saber mi puesto en la clasificación, pues mis amigos me dijeron que había llegado entre los diez primeros; pregunté a la organización pero no me supieron aclarar nada y me remitieron a la fiesta de la tarde, donde pude comprobar que había llegado en quinta posición, algo que reconozco me hizo ilusión, aunque teniendo en cuenta el nivel del maratón, hay que verlo con perspectiva. Tras las felicitaciones en meta, me quedé esperando a Sergio, que llegó un poco más tarde y al que felicité por su carrera y por su compañerismo. Un poco más tarde llegaba Pili, primera de la categoría femenina, una excelente maratoniana que nunca falla, ni como atleta ni como amiga.</div><div style="text-align: justify;">A pesar de los fallos organizativos, Egipto ha sido una bonita experiencia maratoniana, una carrera muy familiar, en un bonito entorno, mejorable, pero que recomiendo a los que quieran visitar un país tan apasiono ate como Egipto y además correr tu distancia favorita. <br /></div>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-80730684076904167982023-01-25T08:31:00.002+01:002023-01-25T08:31:29.755+01:00Maratón de Egipto (2) - La organización<p style="text-align: justify;"> El maratón de Egipto cumplió su trigésimo aniversario en esta edición, razón por la cual se celebró un sencillo acto durante la cena de gala en el que los propios organizadores sacaron de pecho de su buena gestión y de su exitosa idea de celebrar esta prueba en Luxor; nunca me han gustado este tipo de actos de autocomplaciencia, menos aún cuando no hubo ni una sola referencia a los verdaderos protagonistas de la prueba, los atletas. Con esta anécdota sólo pretendo introducir el tema que ocupa este post, es decir, la organización del evento.</p><p style="text-align: justify;">Egipto es un país con un patrimonio extraordinario que atrae a millones de turistas cada año para contemplar sus maravillas únicas en el mundo; es indudable que organizar una maratón en este país es una idea genial, un éxito asegurado, que no debería suponer una merma en la calidad organizativa que se puede calificar como chapucera, desastrosa o incluso vergonzosa, que cada uno elija el adjetivo que más le guste- Todo comienza con la inscripción, un reto inalcanzable para un ser humano, pues tras escribir unas cuantas veces a la organización al mail que ellos publican en su página, la respuesta fue siempre la misma, ninguna. Una vez que falla la vía principal y si tienes ganas de participar, tienes que usar el plan B, que realmente es el único plan posible, contactar con una de las agencias de viajes que organizan el viaje no solo a la carrera, sino también al resto de la visita por el país de los faraones. Al menos en mi caso, me fue imposible la inscripción por mi cuenta. Huelga decir que la página web es un desastre, no tiene información relevante y su diseño se puede equiparar a un Spectrum, es decir, obsoleto. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg71L7qik5RZahM7u_weNPNlRVes0cBUk-Yq9P2oGcCyRY0Gwe-RNE8w0w8h7mDyyNXEeCZYu_bvPuP3r5pqonn7I-_HVrMTnm_hCZUDYdMMxAYVvpmfTnX1iO4cvyQWUTuHmV83TZmxopb_EzXeMtujBNxurqJ-NLAN6rhbjietpLf9sT2Y4f5dRShvA/s6000/DSC_7545.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg71L7qik5RZahM7u_weNPNlRVes0cBUk-Yq9P2oGcCyRY0Gwe-RNE8w0w8h7mDyyNXEeCZYu_bvPuP3r5pqonn7I-_HVrMTnm_hCZUDYdMMxAYVvpmfTnX1iO4cvyQWUTuHmV83TZmxopb_EzXeMtujBNxurqJ-NLAN6rhbjietpLf9sT2Y4f5dRShvA/s320/DSC_7545.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Pero bueno, pelillos a la mar, la agencia organiza todo y llegamos a Luxor tras un largo viaje con ganas de descansar en el complejo de cinco estrellas que organiza el evento; primer chasco, las cinco estrellas aún están pintadas en la pared del Jollie Ville, pero hace tiempo que se debieron perder dos o más porque el hotel está viejo, la comida es mala y el servicio es pésimo, pero bueno, nos decimos, hemos venido a correr, no a disfrutar de un resort.</p><p style="text-align: justify;">Llega el día de la carrera, la zona de salida y llegada se encuentra muy alejada del hotel, al lado del valle de los reyes, un lujo que supone un desplazamiento en bus de unos 45 minutos, que está bien organizado; pero desgraciadamente los aciertos acaban pronto y se empiezan a notar las chapuzas, como unos baños muy escasos en la zona de salida y nulos en resto del recorrido, aunque según la organización hay uno dentro de un café que yo nunca vi.</p><p style="text-align: justify;">El recorrido se desarrolla principalmente por una carretera, con bonitas vistas de los globos al salir y el paso cercano a los colosos de Memón que se pueden admirar mientras corres; el problema es que la carretera no está cortada del todo, sólo se reserva un pequeño carril delimitado con conos para los atletas, lo que supone inhalar el humo de coches, camiones y autobuses que pasan por la zona y cuyo control de gases es mejorable. Aparte de este inconveniente, el recorrido no está bien señalizado, hay pocos voluntarios y la policía que regula el tráfico es demasiado permisiva, así que más de una vez toca hacer algún quiebro para evitar que te atropellen.</p><p style="text-align: justify;">Capítulo aparte merecen los avituallamientos, dispuestos de manera anárquica, claro que al ser un circuito al que se dan cuatro vueltas, al final sabes donde beber agua, porque las bebidas isotónicas brillan por su ausencia; además, las mesas son muy pequeñas y muy bajas, los vasos son casi de chupito y los voluntarios no se molestan en ofrecerlos, así que cada vez que quieres reponer líquido tienes que hacer un escorzo hacia abajo para llegar y eso lo digo yo, que soy chaparro, no quiero imaginar que tuvieron que hacer los atletas más altos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMY3-GeH41XJP749ZGV_v23fJ9OZkRqGyAObzeOT0z9f28k37awJ2THCnquEayta_cmDIJ7B8CGuz8qD9deLrln4m4zkFmbG9OVUsh-zbhJ0icr12o2rbas4zVILf5fTLUiD79NbIOKiFSFmsSxopgPz2GYs2h17jeoHczl6h6Zj5h-_T53y1FawJiUQ/s6000/DSC_7573.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMY3-GeH41XJP749ZGV_v23fJ9OZkRqGyAObzeOT0z9f28k37awJ2THCnquEayta_cmDIJ7B8CGuz8qD9deLrln4m4zkFmbG9OVUsh-zbhJ0icr12o2rbas4zVILf5fTLUiD79NbIOKiFSFmsSxopgPz2GYs2h17jeoHczl6h6Zj5h-_T53y1FawJiUQ/s320/DSC_7573.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p>Para rematar la faena, en la última vuelta hay zonas que ya han abandonado los voluntarios, incluso zonas donde han retirado las vallas y hay que correr junto a los coches que, hasta que por fin enfilas los últimos dos kilómetros y llegas a meta dándote cuenta que el circuito está mal medido, son menos de 42,195 Km los que marca tu gps y te das cuenta que tras treinta años no han sido capaces de corregir un defecto tan evidente.</p><p>La medalla que te cuelgan no está mal, pero el avituallamiento post carrera es lamentable, te dan agua en el vaso de chupito y nada más, aunque vi por la mesa un trozo o dos de plátano de color negruzco que no resultaba muy apetecible.</p><p>La cena de gala posterior con espectáculo de bailes locales está incluida en el precio, pero no es precisamente una maravilla, más bien es una gala sosa y casposa.</p><p>En resumen, tras 44 maratones, puedo decir sin temor a equivocarme, que este es el maratón más chapucero y cutre que he disputado y es triste porque con muy poco esfuerzo se podría mejorar notablemente el servicio al corredor; eso si, los organizadores están muy ocupados en mirarse el ombligo porque tienen participación asegurada año tras año, es la ventaja de organizar una carrera en un sitio tan atractivo turísticamente.</p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-58873783704214780422023-01-23T18:41:00.000+01:002023-01-23T18:41:34.707+01:00Maratón de Egipto (1) - El ambiente<p style="text-align: justify;">Como ya expliqué en el post previo, el Maratón de Egipto no se puede considerar una prueba estándar, se podría definir como un maratón "privado" cuyo epicentro de operaciones se encuentra en un hotel ubicado a las afueras de Luxor, donde se alojan prácticamente todos los participantes y donde se celebra una cena como fin de fiesta con todos los atletas invitados. Es fácil averiguar que no se trata de una prueba masiva, la participación es modesta pero el hecho de convivir en el mismo lugar durante el fin de semana, hace que sea sencillo conocer atletas e incluso entablar amistad con algunos. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RJJ20XlaOhq3f_YVSZo5O3-xh8lNo1p2st2YbfkfCkR_DXxiMD4Jj3G9Dr9vxtm-ibkXOv1Q4gGueYJyYsKi8JN3dVBpnbzFeZwHtKNd8zAWo8J95_EcGMPE-3JDDQ4SQ84Npvkuj1LaNz3_GJeOb857hHG1P2QPCt0hlLZh9wuIS40Rc16U3ZxGew/s6000/DSC_7593.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RJJ20XlaOhq3f_YVSZo5O3-xh8lNo1p2st2YbfkfCkR_DXxiMD4Jj3G9Dr9vxtm-ibkXOv1Q4gGueYJyYsKi8JN3dVBpnbzFeZwHtKNd8zAWo8J95_EcGMPE-3JDDQ4SQ84Npvkuj1LaNz3_GJeOb857hHG1P2QPCt0hlLZh9wuIS40Rc16U3ZxGew/s320/DSC_7593.JPG" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">El día previo a la prueba se entregan los dorsales en un horario establecido, de manera que puedes ya conocer a tus compañeros de aventura y compartir experiencias con algunos; todos los atletas son extranjeros y de procedencia diversa, no solo de países europeos como Italia, Francia o Alemania, también había norteamericanos, chilenos, japoneses, australianos... El ambiente atlético impregna las zonas comunes del hotel esa tarde, pero continúa por la mañana en el desayuno y posterior desplazamiento a la zona de salida y llegada de la prueba, junto a la tumba de la reina Hatsetsup.</p><p style="text-align: justify;">La prueba se inicia muy temprano, no hay demasiada gente en la zona de salida y llegada, básicamente los atletas, amigos y familiares que les acompañan; es una salida bonita, muy familiar, aderezada por los globos aerostáticos que sobrevuelan ese área en ese mismo momento. Una vez metidos en el recorrido de la prueba, nadie anima, no hay aficionados por las carretera, tan solo los voluntarios y algunos niños que a veces se ponen a correr a tu lado, te chocan la mano o te preguntan tu nombre; aunque a veces se ponen un poco pesados, me gustaron mucho los ánimos de los pequeños durante la carrera, le dan un toque especial.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9yOQWPiG_6xWGOw41zBli8f5PLBlevGog5VN4OaPsrNsqEB8Kg7KYZUBBmpncO9BnBDDb-azZ_ZxrLSETpmpxH_tXvIR4cr1l1VqWFAWrQK8PgBYe5and6EHcdwk7UUMXWEogq67JIYfy2VBbaX4fTjfuNnOh28MADYHjYNsj_a9Ec29NZK3NsgaZGg/s6000/DSC_7680.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9yOQWPiG_6xWGOw41zBli8f5PLBlevGog5VN4OaPsrNsqEB8Kg7KYZUBBmpncO9BnBDDb-azZ_ZxrLSETpmpxH_tXvIR4cr1l1VqWFAWrQK8PgBYe5and6EHcdwk7UUMXWEogq67JIYfy2VBbaX4fTjfuNnOh28MADYHjYNsj_a9Ec29NZK3NsgaZGg/s320/DSC_7680.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">El último kilómetro y medio es cuesta arriba, no hay nadie animando, pero se compensa con la llegada a meta, donde se concentra todo el público que anima sin parar a cada corredor, porque al ser tan pocos, fuimos llegando de uno en uno y es muy emotivo recibir los ánimos de los aficionados cuando cruzas la línea de meta. Después te ponen la medalla y pasas a la zona de llegada donde puedes compartir la experiencia con otros atletas o simplemente con el público.</p><p style="text-align: justify;">Capítulo aparte merece mi animación particular, compuesta, esta vez, por 12 personas, incluyendo nuevas incorporaciones desde Alicante; una vez más fueron los protagonistas de la carrera con sus banderas, sus ánimos y su buen humor. Otros españoles se unieron al grupo para dar un color verdaderamente español a la prueba; fueron los verdaderos animadores de la competición, volvieron a ser los mejores. Soy un atleta del montón con la mejor animación del mundo.</p><p style="text-align: justify;">Me ha gustado el ambiente de este maratón, es muy familiar, hay mucho contacto entre los atletas y la llegada es muy emotiva; no todos las carreras pueden tener este ambiente, lógicamente las pruebas masivas carecen de estas condiciones, aunque la animación ene las calles es mucho mayor; en fin, he quedado satisfecho con la experiencia, a pesar de los múltiples fallos organizativos, pero esa historia os la contaré en el próximo post.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-77914095531711130052023-01-10T10:03:00.004+01:002023-01-10T10:03:12.023+01:00Tras las huellas de Amenhotep II<div style="text-align: justify;">No es ningún secreto que la civilización egipcia fue, probablemente, las más avanzada del planeta desde sus orígenes hasta su declive tras la conquista romana; la ciudad de Menfis fue la capital del imperio durante el periodo antiguo, en el que se construyeron las famosas pirámides de Keops, Kefren y Micerinos, vigiladas por la imponente esfinge de Gizah. El esplendor del imperio antiguo fue decayendo y a partir del periodo intermedio la capital se trasladó a Tebas, capital del Imperio Medio y del Imperio Nuevo, una esplendorosa ciudad donde se desarrolló el máximo apogeo de la civilización egipcia. Tres mil años después Tebas ya no existe, la moderna ciudad de Luxor ocupa el lugar que ocupó la capital del imperio, cuyas ruinas son visitadas por miles de turistas atraídos por los enigmas de la civilización egipcia.</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7fTN8958aXRRyTLJCxx0EqKyaZXHy3Wdu8H0HHD6bbQURvZBWPFIV5DKvcwnmP5cvdRNB0FgqBofwnvV82HbaYWnlSzybvXAqcvSxdE-jOEm596YUyTytuF9ygc9v9RJvBe-Y3jfUxxmVIV5JInVWwLB-tKLnY0PUBEuflsHeaX__sRMjC3ioTCEEGA/s527/321339182_535357078523015_3797630590331044969_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="526" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7fTN8958aXRRyTLJCxx0EqKyaZXHy3Wdu8H0HHD6bbQURvZBWPFIV5DKvcwnmP5cvdRNB0FgqBofwnvV82HbaYWnlSzybvXAqcvSxdE-jOEm596YUyTytuF9ygc9v9RJvBe-Y3jfUxxmVIV5JInVWwLB-tKLnY0PUBEuflsHeaX__sRMjC3ioTCEEGA/s320/321339182_535357078523015_3797630590331044969_n.jpg" width="319" /></a></div>En Luxor, desde hace treinta años, se celebra el único maratón del país, el Maratón de Egipto, una prueba consolidada en el el calendario atlético africano que intenta aglutinar deporte y turismo, pues es fácil imaginar que prácticamente todos los corredores que compiten compaginan ambas actividades; es una carrera no demasiado numerosa, que se corre en un circuito de asfalto al que hay que dar cuatro vueltas y presuntamente se pueden observar algunas maravillas arqueológicas a la vez que se compite. El próximo viernes se celebra la trigésima edición del Egyptian Marathon y estaré en la línea de salida a las 6:30 de la mañana para iniciar una experiencia desconocida, pues soy de la opinión que este maratón se va a parecer muy poco a los que suelo correr en otros lugares.<br /></div><div style="text-align: justify;">Dejando a un lado la carrera en si, este evento está bastante alejado del concepto que me gusta pues me considero un "freelance" del maratón, ya que siempre organizo el viaje a mi gusto, eligiendo un lugar atractivo para correr y visitar, un hotel que cumpla los requisitos que demando y completando el viaje con unos días por la zona; sin embargo para correr en Egipto hay que contratar todo por agencia, tanto las noches previas a la carrera, la prueba en si y obviamente el crucero posterior por el Nilo, pero es evidente que este país no es fácil para viajar sin la ayuda de profesionales del turismo. De hecho, llevo años intentando viajar a Egipto, pero las condiciones no eran las adecuadas para viajar; sin embargo ahora las cosas están mucho mejor y el turismo está volviendo en masa para deleitarse con las maravillas que ofrece el país. Nuestra expedición que estará compuesta por 14 personas, pues aparte de mi grupo incondicional de animadores, nos acompaña Pili y tras amigas que completan este nutrido grupo atlético turístico. Pili y yo competiremos en maratón, Noe hará la media y el resto, a buen seguro, dará colorido español a la carrera y nos llevarán en volandas a meta.</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnoDFNgxDhoNYQWPBO294POhHQGQXmc80FEjVTKNsRVCjQC3xUzCgpUE9FvFHxDEugbhPGMEQNqClZxj61ma8T5KvSOX7nbtqcw1n_sSzhPLlssFjczANmePL8vqhNSNQCAKrfjSclbOAy3vEWn6Lk3e-zr472GqKUvcCoXBAJEd56Q-gwW_gMANZbMw/s758/estatuilla-que-representa-al-faraon-amenhotep-ii-de-rodillas-y-tocado-con-la-doble-corona-museo-metropolitano-nueva-york_fc965365_550x758.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="758" data-original-width="550" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnoDFNgxDhoNYQWPBO294POhHQGQXmc80FEjVTKNsRVCjQC3xUzCgpUE9FvFHxDEugbhPGMEQNqClZxj61ma8T5KvSOX7nbtqcw1n_sSzhPLlssFjczANmePL8vqhNSNQCAKrfjSclbOAy3vEWn6Lk3e-zr472GqKUvcCoXBAJEd56Q-gwW_gMANZbMw/s320/estatuilla-que-representa-al-faraon-amenhotep-ii-de-rodillas-y-tocado-con-la-doble-corona-museo-metropolitano-nueva-york_fc965365_550x758.jpg" width="232" /></a></div>No he entrenado específicamente esta prueba, después de Málaga el objetivo ha sido recuperar, correr varias carreras navideñas cortas y afrontar esta prueba sin hacer nada especial, no obstante creo que voy a ir razonablemente en forma y espero hacer una buena carrera. <br /></div><div style="text-align: justify;">Egipto no ha dado grandes atletas al panorama mundial, balonmano, fútbol y sobre todo lucha libre son los deportes más potentes, pero no el atletismo; por eso he tenido que rebuscar un héroe deportivo en las épocas imperiales y he encontrado al gran Amenhotep II, hijo de Tutmosis III, famoso por sus hazañas militares, pero también por ser considerado el primer deportista egipcio, pues ejecutaba a la perfección todas las actividades militares, tenía un cuerpo atlético e incluso se decía que hacía deporte con el único propósito de entrenar. En una época en la que el deporte no existía, Amenhotep hizo gala de su superioridad física en la vida militar, quizás hoy en día podría ser uno de los atletas que partirán de la línea de salida en Luxor para contemplar la distancia que hizo famosa Filípedes años después. El viernes corro mi segundo maratón en África y espero que el espíritu deportivo del famoso faraón nos empuje a todos para conseguir disfrutar plenamente de la experiencia. </div>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-60585535557406178062022-12-24T10:14:00.002+01:002022-12-24T10:14:31.576+01:00Maratón de Málaga (3) - La carrera<p style="text-align: justify;">Cuando planifiqué la temporada 2022, pensé en Málaga como una prueba favorable para hacer una gran marca, para acercarme de nuevo a las 3 horas, pues es un maratón que se disputa a nivel del mar, el perfil es prácticamente llano y al no tener que hacer un viaje largo, llegaría con el descanso adecuado para afrontar un reto importante. El problema es que cuando no te sobran piernas, todos esos cálculos van "cogidos por alfileres" y cualquier distorsión afecta al resultado final. No es mi costumbre echar la culpa al "empedrao" y no lo voy a hacer tampoco en esta ocasión, pues mi intención era llegar en mejor forma a Kosice y tener una base más sólida para afrontar tres meses duros de entrenamientos, pero entrené mal en verano y eso se acaba notando. A pesar de todo, el inicio de la preparación fue esperanzador, pero una caída una semana antes de la Media del Mediterráneo y el posterior catarro, me dejó en el dique seco dos semanas y remontar después de eso resultaba harto difícil. Así que tras una conversación con Depa, decidimos que lo coherente era pelear por un tiempo de 3h10', es decir, a 4'30'' el Km.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-N82epJTi71T0rldpQA7zTWtHoYFrplpTIzN1cL-XFy_Vpuq6bv8xoP2jftzzHHdqetTUQnFlhdSZbjd9gGu5gdr_y0aLvhTSixZKvvwGJCFdR8mJtaftP9Fon6SiY6CCU11F7Kt2CZtZcVH5-EAiCRes6nEqMVnqJU7-Z6431gEi03q7x2uxnJm8bA/s1600/IMG-20221211-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="742" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-N82epJTi71T0rldpQA7zTWtHoYFrplpTIzN1cL-XFy_Vpuq6bv8xoP2jftzzHHdqetTUQnFlhdSZbjd9gGu5gdr_y0aLvhTSixZKvvwGJCFdR8mJtaftP9Fon6SiY6CCU11F7Kt2CZtZcVH5-EAiCRes6nEqMVnqJU7-Z6431gEi03q7x2uxnJm8bA/s320/IMG-20221211-WA0004.jpg" width="148" /></a></div>Una lluvia torrencial caía en Málaga el día de mi llegada a la ciudad, viernes, y tras una pequeña tregua el sábado, la mañana de la carrera se cumplieron los peores pronósticos y una pertinaz lluvia saludaba el amanecer de la Costa del Sol; afortunadamente la lluvia no era fuerte, pero tras toda la noche lloviendo las calles estaban en mal estado. No iba a ser mi primer maratón con lluvia, así que tocaba salir a disfrutar de la carrera tal y como se presentaba, lloviendo, pero con una agradable temperatura que mitigaba un poco las dificultades.<br /><p></p><p style="text-align: justify;">Calenté bien, no quería quedarme quieto con la lluvia y había que salir en las mejores condiciones; después de despedirme de mi hermana y de Marisa entré en el cajón y el rato que estuve parado no me sentó muy bien porque salí frío, con las piernas agarrotadas y si a eso añadimos que los primeros tres kilómetros pican ligeramente, el resultado fue que los primeros 5 kilómetros se desviaron bastante del plan inicial, iba lento y había que reaccionar. Aprovechando que el terreno ya era plano, incrementé un poco el ritmo para ponerme a ritmo objetivo y así fueron pasando los kilómetros, sin demasiados sobresaltos salvo un tropezón que casi me hace caer al suelo tras saludar a mis aficionado en el km 8. Esta es la parte más bonita del recorrido, se pasa por el puerto y luego se corre al lado de la playa de la Malagueta, pero desgraciadamente las nubes y la lluvia impedían disfrutar del recorrido, mi único objetivo era seguir corriendo manteniendo el ritmo el ritmo a pesar del fuerte viento que nos azotaba a la orilla del mar.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh25jgytCUwNeJLNanBr9Y5HNWSbQ13g7sPrdR2tJ_QNv4-Fc1zlNPwyur7P1ejqXsyrVTkaLiez03ku5xOztnQ3ge4I4DQeH9yAl_3YOhFvMW5LJt-vAXx73dw1T04XckKDW1VkPc0pbDVHUVUTRXmVhbhDw7BC4s6GX5n6G0y-wYPEAgh5gFkNP8Urg/s1600/IMG-20221211-WA0023.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh25jgytCUwNeJLNanBr9Y5HNWSbQ13g7sPrdR2tJ_QNv4-Fc1zlNPwyur7P1ejqXsyrVTkaLiez03ku5xOztnQ3ge4I4DQeH9yAl_3YOhFvMW5LJt-vAXx73dw1T04XckKDW1VkPc0pbDVHUVUTRXmVhbhDw7BC4s6GX5n6G0y-wYPEAgh5gFkNP8Urg/s320/IMG-20221211-WA0023.jpg" width="240" /></a></div>Tras recorrer la playa se da media vuelta y la carrera se encamina de nuevo a su punto de inicio; se regresa por calles aledañas a la playa, de manera que el viento dejó de molestar, seguí manteniendo el ritmo y tras recibir de nuevo los ánimos de mi afición y del gran Torroles, crucé la media en 1h36'16'', por encima del objetivo marcado. No me puse nervioso, sabía que remontar ese tiempo iba a ser casi imposible, pero había que mantener el ritmo y esperar que las fuerzas me respondieran al final. Además, sabía que Marisa y compañía no iban a volver a verme hasta los kilómetros finales, así que era hora de concentrase y aguantar el tirón. Además, el recorrido en esta segunda parte es bastante monótono, con apenas público animando y era aún más necesario no dejarse ir. Por fin se avista un estadio de atletismo, se entra y luego se avanza un poco más para iniciar el regreso al punto de inicio, faltaban menos de 10 Km y la carrera se iba a decidir en ese tramo.<br /><p></p><p style="text-align: justify;">Pensé en acelerar en el km 32, pero las piernas no estaban frescas, así que tocaba esperar al km 37 para volver a escrutar la situación; los geles que había tomado en los km 20 y 28 no me habían caído muy bien, pero supongo que algún efecto haría, aunque yo no lo notaba porque seguí peleando contra la lluvia y el suelo resbaladizo. Poco a poco se vuelve al centro, hay más gente, me animo, me tomo el últoimo gel en el Km 37 y me digo, hay que intentarlo y acelerar, pero no podía. Las piernas no habían estado frescas en ningún momento de la carrera, evidentemente no lo iban a estar al final. El esfuerzo y loa lluvia me estaban pasando factura y el ritmo se volvía a ir un poco por encima del objetivo. Sólo tocaba apretar los dientes y disfrutar de la llegada. a meta.<br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEAM3ze4xavqErjjAwubJlQkcJfGPJTDmRw554qlRir0O2A7Gn9WFbeVaK4fbTwbB2hmzV6NSoalpOmCeDKPy3h-sNldTsmAvgiAZM4HVN_85_ANcYE6kuOJNgKsHlvprvG99HIo3wXTn3LxNSIVpJd8YqQbT49x0Xt-DCQlcQoPfeaMg2CurEd6ScRQ/s1600/IMG-20221211-WA0059.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="721" data-original-width="1600" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEAM3ze4xavqErjjAwubJlQkcJfGPJTDmRw554qlRir0O2A7Gn9WFbeVaK4fbTwbB2hmzV6NSoalpOmCeDKPy3h-sNldTsmAvgiAZM4HVN_85_ANcYE6kuOJNgKsHlvprvG99HIo3wXTn3LxNSIVpJd8YqQbT49x0Xt-DCQlcQoPfeaMg2CurEd6ScRQ/s320/IMG-20221211-WA0059.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Por fin llegamos al centro, las calles ya están llenas de sufridos aficionados que animan a los corredores a pesar del aguacero, allí estaba también Marisa, eran los últimos ánimos para afrontar un recorrido por las calles peatonales de la ciudad, un tanto peligroso porque el suelo estaba resbaladizo por la lluvia. Ya no importaba, estaba disfrutando de ese bonito paseo, me olvidé del croino y disfruté recorriendo la engalanada calle Larios antes de girar a la izquierda y ver la meta la fondo. Llegaba fundido a los últimos metros de mi cuadragésimo tercer maratón, pero feliz, con una marca de 3h13'37'', prácticamente doblando la segunda media, un tiempo por encima de mi objetivo pero que no está nada mal para un viejo como yo.</p><p style="text-align: justify;">Empapado pero feliz, volví a cumplir el reto de besar mi medalla, sonreír y dar las gracias a los voluntarios y recibir los abrazos de mi afición, pero esta vez fue un poco más especial, pues allí estaba de nuevo Marisa y mi hermana, que tras una carrera de fondo mucho más dura que las mías había vuelto a acompañarme en un maratón. Fue la guinda a esta carrera que ya forma parte de mis historial.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-29001057081812441982022-12-19T22:04:00.005+01:002022-12-21T00:01:50.469+01:00Maratón de Málaga (2) - La Organización<p style="text-align: justify;"> Como sabéis, uno ya está bastante bregado en esto de competir en maratones a lo largo y ancho del mundo, supongo que por esa razón me fijo cada más en los pequeños detalles, pues salvo contadas ocasiones, las organizaciones de este tipo de eventos suelen ser bastante correctas. Málaga es uno de esos caso, la organización es buena, pero hay detalles que deberían mejorar, detalles que son muy fáciles de corregir y que harían que la experiencia de los participantes fuera mucho mejor.</p><p style="text-align: justify;">Como siempre el repaso empieza por la página web, está bien, correcta, sin más, dando el servicio y la información pertinente. No hay newsletter como tal, pero andan información vía mail que es más comercial que práctica, incluyendo al invitación a tres retos para lo que te debes descargar una aplicación y esas cosas que sirven para bombardearte a publicidad; nada nuevo, ni cómodo.</p><p style="text-align: justify;">Llegamos a Málaga un viernes y esa misma tarde decidimos acercarnos a la feria del corredor, lo de acercarnos es un decir, porque está muy lejos, aunque la organización pone un servicio de lanzadera gratuito para evitar gastos suplementarios. La feria se ubica en la terminal de cruceros, en una nave grande, suficiente para los expositores que exponen, en su mayoría maratones de otras ciudades, alguna tienda y como es habitual muchos stands de temas de vida saludable. Afortunadamente hay merchandising y además buen precio y con variedad de productos; lo negativo, es que la camiseta que dan a los corredores es bastean simple y las que venden son bastantes bonitas, algo que no había visto anteriormente, pues se procura que el el diseño de la camiseta que dan sea original y diferente. lo que venden, pero aquí no se da el caso. Por último, mencionar que lea recogida del dorsal y camiseta es rápida y sin problemas.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha4nmy5t6hVZ8H58qAwH-x6OVunNnhn__zbypM00uSSgodDh6K6rKyNVyV5YmjIrQMAnPuE-th0vvmfQNaqquocK_dm-APKHSFUJQ4mYz_yWqzPV5fSq5ryC8dLZifFD8BhrzrACcuKrr0PQNnNti7qo5UUGSfcrG6bntKaw9XUSbcuKB33iXRYcZarA/s4000/2022-12-09%2018.18.28.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha4nmy5t6hVZ8H58qAwH-x6OVunNnhn__zbypM00uSSgodDh6K6rKyNVyV5YmjIrQMAnPuE-th0vvmfQNaqquocK_dm-APKHSFUJQ4mYz_yWqzPV5fSq5ryC8dLZifFD8BhrzrACcuKrr0PQNnNti7qo5UUGSfcrG6bntKaw9XUSbcuKB33iXRYcZarA/s320/2022-12-09%2018.18.28.jpg" width="240" /></a></div>Llegamos al día de la carrera, un día complicado por la pertinaz lluvia que acompañó a los corredores de principio a fin por lo que hay que tener en cuenta la influencia del fenómeno meteorológico en algunos de los aspectos que voy a comentar. La salida está bien organizada, los cajones tienen control, hay suficiente espacio y también suficientes baños previos a la salida. Se sale y se llega en una avenida muy amplía, así que no hay problemas para correr desde el principio, a pesar de la salida simultánea de maratón y media (no se celebran 10Km), pero el volumen de corredores no es demasiado numeroso.<p></p><p style="text-align: justify;">La primera parte del recorrido es bonita o debe serlo, porque la lluvia desluce mucho el paso por ello puerto y el posterior viraje a la playa que apenas vimos, pues el día estaba muy cerrado y tampoco había ganas para disfrutar del paisaje; Tras el paso de la media, el circuito se adentra en el lado opuesto de la ciudad, mucho más feo, pues son una sucesión de barrios de pisos que se recorren por una amplía avenida donde apenas hay gente animando; al final de la avenida se llega aun estadio de atletismo y sorprendentemente se entra en el estadio para recorrer unos 300 metros, un paseo anodino y peligroso pues hay que entrar y salir por una rampa y la entrada Alk estadio no aporta nada salvo molestias. Posteriormente se comienza a volver al centro y se pasa por un barrio Der las afueras y por un pabellón y el estadio de fútbol, pero insisto en que no hacía un día como para disfrutar de las vistas.</p><p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Ga9_qjP-ouylgCUf08RiTtH7b-mzvEYJoHZGKCRkEATPoVV2V1J7p9haFIpNFJqhxX6W5hT1ArUuHnuuzlPjQr1KyxlIk2afCfRPTg8vE4jjrBtYieS3ayOSPg5vddQOZACBEacFr29200qyg4_bKHHq2-Wkm3HEi4Rnwb8U2Snar2DKGvCpMeffvQ/s1600/2022-12-11%2012.41.30.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="721" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Ga9_qjP-ouylgCUf08RiTtH7b-mzvEYJoHZGKCRkEATPoVV2V1J7p9haFIpNFJqhxX6W5hT1ArUuHnuuzlPjQr1KyxlIk2afCfRPTg8vE4jjrBtYieS3ayOSPg5vddQOZACBEacFr29200qyg4_bKHHq2-Wkm3HEi4Rnwb8U2Snar2DKGvCpMeffvQ/s320/2022-12-11%2012.41.30.jpg" width="144" /></a></div><div style="text-align: justify;">Ya estamos al rededor del km 30 y hasta ahora sólo ha habido una banda de animación además de unos espontáneos que se pusieron con un aparato musical en un túnel, pero no hay nada más en todo el recorrido, no sé si a causa de la lluvia o porque directamente la organización no se preocupa de la animación en carrera. Ya de vuelta a meta, se van recorriendo calles hasta llegar al centro, nada destacable salvo los últimos kilómetros en los que se pasa por los lugares más destacados del centro histórico, como la catedral, la alcazaba y la preciosa calle Larios engalanada con las luces navideñas. Lo peor del recorrido por el centro es que debido a la lluvia el suelo estaba muy resbaladizo y hubo que correr con muchas precauciones. Luego se vuelve a la avenida del principio y se entra en meta sin agobios. Después de cruzar la meta te ofrecen agua, una bebida isotónica, plátanos y naranjas, un avituallamiento muy escaso y poco variado.</div><p></p><p style="text-align: justify;"><br />Es un buen recorrido, de una vuelta, más o menos rápido, pero con fallos, como la ya mencionada entrada al estadio, la falta de animación o dos pasos por túneles que deben ser muy útiles páranos colapsar el tráfico, pero que machacan las piernas de los corredores. También ha y que hacer mención a los avituallamientos, largos, permiten avituallarse sin problema con agua en botella, isotónicos y fruta, pero sólo en el lado derecho del recorrido; personalmente no me gustan las botellas y menos si te las dan cerradas, contaminan más y además son molestas para beber.</p><p style="text-align: justify;">La organización del Maratón de Málaga es correcta pero mejorable con unos pequeños ajustes; no me gusta la camiseta, animación inexistente, recorrido mejorable, así como los avituallamientos, sobre todo el de la meta. Una prueba que se celebra en la Costa de Sol, con un buen clima (no en este caso) y en una zona llena de atractivos turísticos tiene que atraer a muchos competidores sin demasiado esfuerzo, pero los que también hay corredores, como yo, que vamos a correr un maratón como principal motivación y merecemos que se ajusten esos pequeños detalles que mejorarían notablemente la prueba.<br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-88558825116737270822022-12-17T21:21:00.006+01:002022-12-17T21:24:38.385+01:00Maratón de Málaga (1)- El ambiente<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn_oE_i5FBwcmhTpa_BICt8kvWrtyLWEChDlDnTLAL4Cbpo_2Sr9mPRw5tiXct5lGMODq_FmPfxKoav2oVNuVG4Sc1O3dRXpwNPryBEpi-ST_u5Vhcb3ryOd92lePMxg6CD3gwVVara3b0wSBzRkBCVRuDMFu5iwVoc2xSHa8-bPu5yeKCiCSWZuv_Eg/s4000/2022-12-09%2018.22.42.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn_oE_i5FBwcmhTpa_BICt8kvWrtyLWEChDlDnTLAL4Cbpo_2Sr9mPRw5tiXct5lGMODq_FmPfxKoav2oVNuVG4Sc1O3dRXpwNPryBEpi-ST_u5Vhcb3ryOd92lePMxg6CD3gwVVara3b0wSBzRkBCVRuDMFu5iwVoc2xSHa8-bPu5yeKCiCSWZuv_Eg/s320/2022-12-09%2018.22.42.jpg" width="240" /></a></div>Se podría decir que Málaga es la capital de la Costa del Sol, pero eso no significa que sea estrictamente un lugar turístico, pues posee otras notables actividades en que la han convertido en una de las ciudades más grandes de España; aunque los turistas se alojan en las localidades playeras cercanas, tales como Marbella, Torremolinos o Fuengirola, la capital siempre es un centro de atracción de turistas de día, que suelen dar un paseo por el centro, disfrutan de la gastronomía local y luego vuelven a su residencia vacacional. Por esa razón, Málaga es una ciudad constantemente bulliciosa, con un centro histórico abarrotado de gente paseando o tomando algo en alguna de sus numerosos bares y restaurantes. Además, la proximidad de las fiestas navideñas y la cuidada iluminación que inunda el centro, hace que la presencia de gente en la calle sea aún mayor que en otras épocas.<p></p><p style="text-align: justify;">Es evidente que Málaga debe notar el impacto de la celebración de su maratón durante el fin de semana, más aún si tenemos en cuenta que más de la mitad de los participantes son foráneos, pero al común de los mortales le costaría mucho distinguir la diferencia entre un fin de semana normal y el fin de semana del maratón, pues se aprecian pocos corredores por las calles principales, aunque supuestamente habría más de los que se podían ver. Además, la feria del corredor está ubicada en el muelle de trasatlánticos, es decir, muy lejos del centro y eso resta visibilidad a los participantes, además de generar una feria un poco sosa, al estar ten lejos de todo. No es que la feria esté mal o poco animada, pues hay bastante afluencia de corredores, pero pocos curiosos que pueden mejorar el ambiente.<br /></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSga3CUYfTnV0NVQTieH8DYdS7W-t5f6vEth_HtZTXfanwIVtz8adOWHZaCqXjkjr1OISgplfNsZm_Ay7S-mu6VOTIF7srAW1iR_CJXcDuS1UimkJr3jRNaud1ATU8KweJAQVTPd1JnB1wSf_bRlKTvbEt0ldYV_woAZQPQJ5ntVU7LzQ4eZ7JK674dA/s4000/2022-12-09%2018.41.56.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSga3CUYfTnV0NVQTieH8DYdS7W-t5f6vEth_HtZTXfanwIVtz8adOWHZaCqXjkjr1OISgplfNsZm_Ay7S-mu6VOTIF7srAW1iR_CJXcDuS1UimkJr3jRNaud1ATU8KweJAQVTPd1JnB1wSf_bRlKTvbEt0ldYV_woAZQPQJ5ntVU7LzQ4eZ7JK674dA/s320/2022-12-09%2018.41.56.jpg" width="320" /></a></div>El día la carrera es difícil de evaluar, pues la lluvia no dejó de hacer durante toda la prueba, así que es difícil saber lo que hubiera pasado en un día normal; a pesar de todo, la afluencia en la línea de salida era notable, así como en zonas céntricas del recorrido, pero en general no hay demasiado público porque el recorrido sale y entra del centro, recorriendo la playa en primer lugar posteriormente unos barrios de nueva construcción en los que debe ser difícil desplazarse porque habrá zonas no sólo sin espectadores, también sin viandantes.<br /><p></p><p style="text-align: justify;">Como sabéis, mi animación personal nunca falla y esta vez Marisa capitaneó un reducido pero animoso grupo formado por mi hermana Feli, mi cuñado Jesús y el gran Antonio Torroles, que me dieron los ánimos precisos en tres puntos diferentes de la prueba a pesar de tener que sufrir las inclemencias meteorológicas; no mandé a mis animadores a luchar contra los elementos, pero lo hicieron y vencieron, como es habitual, un diez para ellos.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-32812161835838102252022-12-07T14:11:00.003+01:002022-12-07T14:11:18.894+01:00Tienes que venir<div style="text-align: justify;">Corría el año 1992 cuando en España se celebraron dos importantes eventos que seguimos recordando todos los que, como yo, peinamos canas y además muchas; obviamente me estoy refiriendo a los Juegos Olímpicos de Barcelona y a la Expo de Sevilla. No pude acudir a los juegos, aunque fui voluntario olímpico, pero tuve el honor de hacer un relevo con la antorcha olímpica cuando pasaba por Valladolid; sin embargo, pude visitar la Expo de Sevilla junto con Marisa después de pasar unos días en la Costa del Sol. Os cuento esto porque aún recuerdo la promoción de la Expo, en la que un chico relataba todo lo que se podía ver en aquella exposición universal en los 20 segundos que duraba el anuncio y a velocidad de vértigo; me gustaba ese anuncio que terminada con una frase que tampoco he olvidado: tienes que venir. Me gusta planificar bien mis maratones y elegir donde corro tras analizar muchos factores, así que cuando elegí correr en Málaga pensé en la cantidad de razones que tenía para disputar esta prueba: visitar a buenos amigos como Torroles o Luis, perfil de la carrera plano, a nivel del mar, viaje cómodo, intentar hacer una buena marca, un recorrido atractivo, una ciudad bonita, comer unos boquerones, beber una cerveza Victoria, pasear por la playa y sobre todo pasar un buen fin de semana con Marisa y con mi hermana Feli y mi cuñado Jesús que vuelven a acompañarme a una carrera, después de unos cuantos años sin hacerlo, por motivos que huelga explicar; en fin , que tras repasar la cantidad de motivos que tengo para correr en Málaga, me dije: tienes que ir y allí estaré el próximo domingo,</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGNAIW17wKmNwLKT3SxCDq7cj_j9xA9oY-l2Tgz-tKYHIe4F30uhkkwEPxVivwIkEVolYB74kyvGGiSTx39nkAUyW4xzt68yZAFYwu4t7YFPLxL56wN5mdA6nHAuWw3uLWLo0e4stYbhUrRlzep-ieuYcJ92IlUmsKPQQyaEOQ5mrb7w3JWCEYhAUxGA/s878/med.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="878" data-original-width="679" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGNAIW17wKmNwLKT3SxCDq7cj_j9xA9oY-l2Tgz-tKYHIe4F30uhkkwEPxVivwIkEVolYB74kyvGGiSTx39nkAUyW4xzt68yZAFYwu4t7YFPLxL56wN5mdA6nHAuWw3uLWLo0e4stYbhUrRlzep-ieuYcJ92IlUmsKPQQyaEOQ5mrb7w3JWCEYhAUxGA/s320/med.png" width="247" /></a></div>Málaga celebra la duodécima edición de su maratón, una prueba relativamente joven que está haciendo un buen trabajo a fin de conseguir una mayor relevancia en el calendario español y europeo, intentando sacar partido de su clima, de su perfil plano y de los encantos de la ciudad. Como he dicho antes, no me costó mucho decidirme para competir en la capital de la Costa de Sol pues correr a nivel del mar siempre me beneficia y además la fecha también es propicia para que la temperatura no sea muy elevada. Pero claro, el tiempo es un factor sorpresa y este fin de semana se prevé que caiga la del pulpo sobre Málaga, así que veremos en que situación <br /> encontraré el domingo a las 8:30 de la mañana, hora de inicio de la prueba.</div><div style="text-align: justify;">He preparado a conciencia esta carrera, mi intención inicial era salir a buscar una gran marca, pero un fuerte catarro me ha dejado dos semanas en el dique seco y no voy a llegar a la cita en la forma que pretendía, pero tampoco llego mal, así que mi objetivo va a ser salir a hacer una buena marca, un objetivo más modesto, pero ambicioso. Para conseguirlo cuento con los ánimos de mi afición, esta vez un poco diferente a otras ocasiones, pues espero que mis amigos Torroles, Isabel, Luis y Ana esté en las calles de su ciudad junto a Marisa, mi hermana Feli y mi cuñado Jesús; sin duda, la presencia de Feli de nuevo en una maratón, supone una motivación extra y espero que a partir de ahora vuelva a ser habitual en las convocatorias.</div><div style="text-align: justify;">El domingo tendré una nueva cita con la distancia de Filípedes, espero llegar a meta y poner una muesca más en mi historial, incluso puede que haga un tiempo del que me sienta orgulloso, pero aunque las cifras pueden parecer importantes, lo que realmente no tiene precio es volver a viajar a un destino nuevo, visitar la feria, pasear por la zona de salida el día anterior a la prueba, conocer atletas y sobre todo visitar a buenos amigos y volver a vivir la experiencia junto a mi hermana y obviamente junto a la incombustible Marisa, que sigue cumpliendo maratones conmigo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-15301301511034600142022-10-09T20:25:00.002+02:002022-10-09T20:25:12.534+02:00Maratón de Kosice (3)- La carrera<p style="text-align: justify;">La previsión no falló y la mañana del domingo amaneció fresca, soleada, con unas pocas nubes en el cielo, y una ligera brisa; las condiciones eran buenas, no ideales porque hubiera preferido una temperatura un poco inferior, pero no estaba para quejarme. Así que tras desayunar en el hotel y descansar un poco en la habitación, me fui paseando tranquilamente hacia la salida con Pili y Marisa.<br /></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwBQe_gKr0aal0FZELh6U2HkUTzFAVegFOlyo__2FrPEgut4K8BVUnGG9yMNUmLx-ZlykFtFZ76Rr3W-cthHiEPzFDr-j7i_CxWksji5KoIzlCV3HW01BrxldN0sQxHSLrkrbWbKpuUvl1rwX3VQg1jaVxIx7RXPNpHmVia8zdVLUtsz2pxeiIeCQXQ/s6000/DSC_6927.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAwBQe_gKr0aal0FZELh6U2HkUTzFAVegFOlyo__2FrPEgut4K8BVUnGG9yMNUmLx-ZlykFtFZ76Rr3W-cthHiEPzFDr-j7i_CxWksji5KoIzlCV3HW01BrxldN0sQxHSLrkrbWbKpuUvl1rwX3VQg1jaVxIx7RXPNpHmVia8zdVLUtsz2pxeiIeCQXQ/s320/DSC_6927.JPG" width="320" /></a></div>Tras los preparativos habituales, me dirigí a mi cajón con Pili, que se quedó un poco atrás mientras yo intenté ubicarme un poco mejor en la salida, pero no tuve éxito porque al final muchos atletas lentos estaban colocados por delante de mi. Mi intención era empezar conservador, pues no tenía claro en que forma llegaba a la cita después de unos entrenamientos un tanto irregulares durante un verano tan caluroso como el que hemos sufrido en España; sin embargo, los atletas que tenía por delante eran mucho más lentos de lo que yo necesitaba y tuve que ser paciente, adelantando poco a poco posiciones, pero evitando zigzaguear o dar acelerones que podría pagar más adelante. Además, el primer kilómetro transcurre por una zona empedrada y salirse de la zona regular central no era aconsejable porque me arriesgaba a una torcedura de tobillo.<p></p><p style="text-align: justify;">Enseguida llegué a las posiciones de arriba y mi ritmo se estabilizó en torno a los 4'45''/km que era mi objetivo inicial; tras cruzar un parque, tuve el primer encuentro con mi afición, pero había que tener la cabeza fría y evitar una subida de ritmo, rodaba cómodo, siguiendo la estela de un atleta local sin demasiados problemas. Los kilómetros iban pasando, me hidrataba convenientemente y seguía rodando cómodo cuando llegué a una avenida con la vía del tranvía en medio en la que tienes que ir y volver; se hace un poco pesado ese tramo, pero enseguida se vuelve al centro de la ciudad, lo que significa completar la primera mitad del recorrido.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1tstqL9XytdqS_yJAXw1dH5at4VNcTVFkgymzOCElGTLgycMUBYAed8KU1_8tW-yj3ZTlxpD5GiehrelxFjVd6_5e2g57LvaE8uNw7a1a_0LkV35WcVb9OCbfv9F9fSkikrzCmDpPMsWsVgd0eeo_zp1iTs9gSnmBBn4GekxWwKlNzt4pzY11MNI4A/s6000/DSC_6983.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1tstqL9XytdqS_yJAXw1dH5at4VNcTVFkgymzOCElGTLgycMUBYAed8KU1_8tW-yj3ZTlxpD5GiehrelxFjVd6_5e2g57LvaE8uNw7a1a_0LkV35WcVb9OCbfv9F9fSkikrzCmDpPMsWsVgd0eeo_zp1iTs9gSnmBBn4GekxWwKlNzt4pzY11MNI4A/s320/DSC_6983.JPG" width="320" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Pasé la media muy por encima de la 1h38', tras volver a recibir los ánimos de mi afición; mi táctica estaba funcionando, no tenía signos de cansancio y era el momento de elevar un poco el ritmo y así lo hice: sabía que la media maratón empezaba a las 10:30, pero tenía la vana esperanza de que no coincidiera con el recorrido que estábamos haciendo los maratonianos, me equivoqué. Me encontré con la cola del grupo, atletas que corrían muy lento o que incluso caminaban; era difícil adelantar porque la participación era muy numerosa, así que tuve que armarme de paciencia, no enfadarme e intentar mantener el ritmo aún a costa de subirme a bordillos, rodar por la cuneta o por el carril contrario, algo nada cómodo a lo que se unía la dificultad añadida de las aglomeraciones en los avituallamientos.</p><p style="text-align: justify;">Enfadarse no me llevaba a nada, aunque mi cabeza no entendía que la organización hubiera ejecutado una chapuza tan grande, así que me centré en correr, a un ritmo alrededor de los 4'35'' a. 4'40'' y con intención de mejorar en los kilómetros finales; pero pasarse tantos kilómetros superando atletas no es la mejor manera para concentrarse en la carrera y ni siquiera me di cuenta de mi paso por el Km 32, así que decidí aplazar el cambio de ritmo a los cinco últimos kilómetros.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiXYtJHWvepJ3gYyjUYhxFizHcULcfqTkbvbJTZcidWLuzYQSWyee0QafjxoAn1NQ4oDhMSjDLfhivRe-AaamUIE1Q4DLf7a0XY2LpxQcrjNPm7HW2V6unpFMGwrA58dQhJabjQ1w_i04rqGiGTfAwNYX2pZn9peUqfcKRct2pPRG21dlPXksdaQHCrQ/s6000/DSC_7023.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiXYtJHWvepJ3gYyjUYhxFizHcULcfqTkbvbJTZcidWLuzYQSWyee0QafjxoAn1NQ4oDhMSjDLfhivRe-AaamUIE1Q4DLf7a0XY2LpxQcrjNPm7HW2V6unpFMGwrA58dQhJabjQ1w_i04rqGiGTfAwNYX2pZn9peUqfcKRct2pPRG21dlPXksdaQHCrQ/s320/DSC_7023.JPG" width="320" /></a></div>El paso por la avenida de las vías del tranvía volvió a ser incómodo y además el viento soplaba un poco más fuerte, pero pronto llegué al km 37 e incrementé el ritmo, teniendo además en cuenta que cada vez había menos atletas que adelantar. Ya olía a meta, el trabajo estaba hecho y faltaba saber con que tiempo cruzaría la cinta, finalmente en 3h17'19'', una marca bastante decente que podría haber sido mejor de no haber tenido el handicap de los atletas lentos por delante.<p></p><p style="text-align: justify;">Mi cuadragésima tercera maratón estaba en el bote, había completado el histórico Kosice Peace Marathon tras haber hecho una buena carrera, siempre en positivo y ganando puestos; estoy satisfecho con el resultado, no es una marca excepcional, pero demuestra que estoy en buena forma y que estoy en disposición de hacerlo mejor en mi próxima cita en el mes de diciembre, en Málaga. Ahora toca prepararse para ello.</p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-69664757123568904982022-10-08T17:34:00.000+02:002022-10-08T17:34:12.165+02:00Maratón de Kosice (2)- La organización<p style="text-align: justify;"> Organizar el maratón más antiguo de Europa conlleva una responsabilidad importante porque puedes pensar que los participantes van a analizar los posibles errores de manera más exhaustiva; en mi caso, desde mi inscripción en la página web mi actitud siempre fue positiva respecto a la organización y mis expectativas eran altas, aunque finalmente tuve una pequeña decepción.</p><p style="text-align: justify;">Pero vamos por pasos, empezando por la página web, bastante completa y con mucha información sobre la historia y anécdotas relevantes de la carrera; las actualizaciones fueron procedentes en la última semana y por eso creo que merece una buena nota, acorde con su historia.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD1SuaViflJy-yiqgGQN7NV78I86CNFGaRLkNEr0qM-uhFru26C6HnRRef0vfCH-PybJwEv_IpWIiWFX8DbyA17S67jpdqraBKrhmGn1663OSD4GYw7O27qHd9IOWUiHc_b0yDkwtTQuv2MqfH954rI0Xmt1Y_4evzZeoF2P3-fubaxWvkNZ7uTiUjFw/s6000/DSC_6831.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD1SuaViflJy-yiqgGQN7NV78I86CNFGaRLkNEr0qM-uhFru26C6HnRRef0vfCH-PybJwEv_IpWIiWFX8DbyA17S67jpdqraBKrhmGn1663OSD4GYw7O27qHd9IOWUiHc_b0yDkwtTQuv2MqfH954rI0Xmt1Y_4evzZeoF2P3-fubaxWvkNZ7uTiUjFw/s320/DSC_6831.JPG" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">Una vez en Kosice las sensaciones siguieron siendo positivas; la ceremonia de la ignición fue sencilla y breve pero bien organizada; en cuanto a la feria es pequeña, pero bastante interesante. La recogida del dorsal es rápida y tras completar el trámite se pasa a la feria en si, donde no hay demasiados expositores pero si un buen stand de merchandising a precios bastante razonables. El resto son fundamentalmente expositores locales de los patrocinadores, con muchos regalos y atendidos por gente muy agradable. Como ya expliqué, tuve la oportunidad de ver la presentación de los atletas de elite en la misma feria y fue un acto también sencillo y bien llevado.</p><p style="text-align: justify;">El sábado por la mañana ya estaba acabado todo el entramado de meta y vallas en la zona centro de la ciudad ya que esa misma tarde se celebra la Family Run, con mucha participación infantil en un ambiente muy sano. Hasta ahí, todo bien.</p><p style="text-align: justify;">Ya en el día de la carrera, la zona de salida se ubica en la confluencia de varias avenidas, una zona amplia, de fácil acceso pues está en pleno centro y con los servicios adecuados para los participantes; hay que acceder a una zona exclusiva para corredores y una vez dentro hay espacio suficiente para calentar y baños para poder cubrir las necesidades finales. Posteriormente se entra a los cajones, también bien organizado y dentro de ellos tienes también la posibilidad de acudir al baño. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN18cz0kfRTSduPeuJsfOmafY5HDGy8tuqmZ8UsrKr4mIGYlSg8At5waRv51PKmsopVJX1zvla7wuwWbxnHBHy7o-45Gvnjfypyv_B_GFVtbqcy0susLoEtFBbyfTZ4cTTApwMKIu5CQlXnGuwLercaFdcP2BWck2M7Pb2zNRdb_zY4aoorCvYzBF6hw/s1150/Sin%20ti%CC%81tulo.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="654" data-original-width="1150" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN18cz0kfRTSduPeuJsfOmafY5HDGy8tuqmZ8UsrKr4mIGYlSg8At5waRv51PKmsopVJX1zvla7wuwWbxnHBHy7o-45Gvnjfypyv_B_GFVtbqcy0susLoEtFBbyfTZ4cTTApwMKIu5CQlXnGuwLercaFdcP2BWck2M7Pb2zNRdb_zY4aoorCvYzBF6hw/s320/Sin%20ti%CC%81tulo.png" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">La salida es cómoda, pero enseguida se estrecha la calle al pasar por una zona de adoquines donde corres el peligro de lesión si quieres adelantar a los típicos ansiosos que se ponen en los primeros lugares para salir lentos, aunque esto pasa en todos los sitios; una vez abandonado el centro, el circuito está bien señalado, hay zonas más estrechas, otras más amplias, pero en general se puede correr aunque sea mejorable. Los avituallamientos son largos, sólo un lado, agua en vaso o isotónico y algunos snacks en algunos puestos.</p><p style="text-align: justify;">Todo discurría bien hasta que se pasa la media y es que la organización tuvo la gran idea de dar inicio a la prueba de media maratón justo noventa minutos después de comenzar la prueba reina y por el mismo recorrido; de golpe y porrazo, la carrera se complica para los que estamos haciendo un ritmo superior a las 3h en maratón, pues nos encontramos con la cola de los participantes en la media, es decir, atletas que corren muy lento, muy numerosos y a los que hay que adelantar durante kilómetros y kilómetros, un auténtico dislate. Hoy en día casi todas las maratones incluyen otras pruebas más cortas en su programa y he podido ver soluciones aceptables como salir todos a la vez, otras mejores como usar en recorrido diferente con final común e incluso la solución brillante de Tel Aviv que consiste en separar a los maratonianos en un carril discreto para ellos, pero lo de Kosice es difícilmente comprensible.</p><p style="text-align: justify;">Lógicamente, la aglomeración en meta es mayor por la llegada de tanto atleta a la vez y se pierde la esencia del maratoniano llegando casi en solitario tras un enorme esfuerzo. Después de llegar, te ponen la medalla y se recoge una bolsa con fruta, barritas y bebidas y te dirigen hacia la zona de salida.</p><p style="text-align: justify;">En resumen, a pesar de todas las cosas que hacen bien, no he quedado satisfecho con la organización del Kosice Peace Marathon; estamos hablando de un maratón histórico, una carrera que debería tener más respeto por el maratoniano y no mezclar de una manera tan grosera dos carreras perjudicando claramente a los atletas del maratón; esperemos que mejoren ese aspecto y que esta carrera sea el referente que debería ser.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-54866855545343297762022-10-07T14:34:00.003+02:002022-10-07T14:34:35.963+02:00Kosice Peace Marathon (1) - El ambiente<p style="text-align: justify;">No puedo negar que el principal motivo por el que decidí participar en el Kosie Peacer Marathon fue su apasionante historia y el hecho de ser la prueba de este tipo más antigua de Europa; por ese mismo motivo, mis expectativas eran elevadas y aunque no tenía demasiada información previa, esperaba encontrarme con algo especial; pero si la historia condiciona la decisión de corredores como yo, que Kosice sea una ciudad de 200.000 habitantes, con una comunicación complicada y sin un valor turístico considerable, también condicionan la participación y el ambiente de la prueba.</p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRm0qVsijKoefGdNJrhBOsAmKGyHbAVJD9j1Ba_AxPf3pyq4LFQZQ-O8jVeNOns66uwhx6hiPcHGIFezG03_Z2JiOmGYKIqxizSWcC9krKXD2HZUuR9ZJyhHFEkrOLHnYTU0ua7F12t1ZxY3heoitfKuwJZU8uXz90YwKrs36fc1wvcdK8KikUhQPP0A/s6000/DSC_6815.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="6000" data-original-width="4000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRm0qVsijKoefGdNJrhBOsAmKGyHbAVJD9j1Ba_AxPf3pyq4LFQZQ-O8jVeNOns66uwhx6hiPcHGIFezG03_Z2JiOmGYKIqxizSWcC9krKXD2HZUuR9ZJyhHFEkrOLHnYTU0ua7F12t1ZxY3heoitfKuwJZU8uXz90YwKrs36fc1wvcdK8KikUhQPP0A/s320/DSC_6815.JPG" width="213" /></a></div>Llegué a Kosice por carretera el jueves, tras haber aterrizado en Budapest, que se encuentra a dos horas de camino; la ciudad cuenta con aeropuerto, pero hay que recorrer media Europa haciendo escalas si quieres volar desde España, así que la elección era fácil; llegamos ya de noche y la primera impresión fue la de una ciudad tranquila, con un centro histórico pequeño pero coqueto y casi nadie en la calle, como suele pasar en las ciudades del centro de Europa. <br /><p></p><p style="text-align: justify;">Como es habitual, el fin de semana maratoniano se inicia el viernes con la apertura del la feria del corredor, pero en Kosice se celebra también un acto modesto pero emocionante, que es la ignición del la llama del monumento al maratoniano que se ubica en el centro de la ciudad. Es una ceremonia sencilla que se celebra al atardecer, en la que unos atletas transportar una antorcha y encienden el pebetero que está al pie de la columna que sostiene la estatua del corredor de maratón; tras ello, el alcalde y otras personalidades pronuncian unas frases en perfecto eslovaco (un idioma que no domino) y todos tan contentos. </p><p style="text-align: justify;">El sábado iba. ayer un día más intento para mi, comenzando por mi último entrenamiento antes de la carrera en un parque en el que coincidimos con los atletas africanos que venían a disputar la prueba; es una bonita experiencia calentar con aquellos que solo puedes ver de pasada en la carrera, sobre todo porque puedes fijarte en algunos de sus ejercicios y aprender. Tras volver al hotel, nos dirigimos a la feria, pequeña pero animada, con bastante gente recogiendo dorsales y curioseando por los expositores. El ambiente era excelente y la guinda la puso la presentación de los corredores de elite que se hacía en la feria justo a la hora en la que estábamos por allí; otro acto sencillo en la que se presentaba uno por uno a los atletas.</p><p style="text-align: justify;">En la tarde del sábado ya estaban instaladas vallas, meta y resto de parafernalia para la prueba, pues se disputa una "Family Run" que también vimos de pasada; Kosice respiraba maratón y aunque no se reconocían atletas por la calle haciendo turismo, se notaba que faltaban pocas horas para que comenzara la jornada grande de esta ciudad cuyo maratón es el acontecimiento más importante del año. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU1WQ9bYIAP6NgQcWxgSRgo1o9MP1yKt-48nlnOsw-LEIIl92eHoiXi_Du1smKkLJXlMxJq55ZcbuJlr0Bd49kBvtpllPr8UWt97N43ntil4A_LJ20huxpGMeKovx7AjMhZEHtk3RWYjH5NGwYjLrU0c-uLBo-bS8oyphQGWd4zz9guUaHnFQxx5so6Q/s6000/DSC_6918.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU1WQ9bYIAP6NgQcWxgSRgo1o9MP1yKt-48nlnOsw-LEIIl92eHoiXi_Du1smKkLJXlMxJq55ZcbuJlr0Bd49kBvtpllPr8UWt97N43ntil4A_LJ20huxpGMeKovx7AjMhZEHtk3RWYjH5NGwYjLrU0c-uLBo-bS8oyphQGWd4zz9guUaHnFQxx5so6Q/s320/DSC_6918.JPG" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">La zona de salida bulle en la mañana del domingo, atletas y aficionados esperan el inicio de la prueba a las nueve en punto; la carrera discurre por el centro en sus primeros kilómetros y se puede ver a mucha gente animando, hasta que se llega a un parque donde la afluencia de espectadores empieza a ser intermitente; es normal que en una ciudad pequeña sea difícil llenar las calles de gente, aunque se trate de un circuito de dos vueltas, pero a pesar de las zonas vacías, pondría un notable a la animación de los espectadores, que complementa la organización con música en algunos tramos.</p><p style="text-align: justify;">Mi animación articular volvió a brillar a gran altura, más aún en una prueba en la que la participación foránea es casi nula, pero ellos dieron colorido español a las calles de Kosice; Rafa, Magüy, Carlos, Myriam, Encho, Toli y la capitana Marisa demostraron que la soledad del corredor de fondo se mitiga con los ánimos de buenos amigos.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p><br /></p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1368241509268966126.post-7432055885428847042022-09-19T17:29:00.001+02:002022-09-19T17:29:33.684+02:00Ribera Run Experience. Cuarta Cosecha<p style="text-align: justify;">Hace años que empecé con esto de correr carreras y desde el primer día he sido un ávido buscador de pruebas que me aportaran algo más que una distancia para competir; correr está muy bien, hacer una buena marca es muy motivador, pero el principal objetivo cuando me pongo un dorsal es pasarlo bien. Por esta razón, siempre me atrajo el famoso Maratón de Medoc, que se disputa en esa comarca francesa entre castillos y viñedos, donde se anima a los participantes a correr disfrazados y en cuyos avituallamientos no sólo ofrecen agua, sino vino y dulces. Un proyecto similar se puso en marcha en la Ribera del Duero hace seis años, una carrera que discurre entre bodegas, donde los participantes pueden descubrir el imponente legado cultural, vinícola y gastronómico de esta tierra cuyos vinos son valorados por todos los aficionados al vino del planeta, una cultura vinícola que forma parte de mi vida.</p><p style="text-align: justify;">Tras dos años de barón debido a la pandemia, la Ribera Run volvía con algunos cambios que la han hecho aún más atractiva; la Plaza del Coso de Peñafiel, vigilada en lo alto por el imponente castillo de la localidad, sigue siendo el centro neurálgico de la prueba, donde se recogen los dorsales y donde terminan todas las pruebas y donde se llevan a cabo las actividades post carrera. Por cuarta vez me inscribí a la media, pues la prueba larga era demasiado teniendo en cuenta que correré en Kosice en dos semanas y lo prudente es no machacarse; la media ha sufrido varios cambios que le han convertido en una prueba aún más interesante, pus ahora comienza en la coqueta localidad de Pesquera, sede de múltiples bodegas, donde se respira el auténtico ambiente ribereño y acaba en la Plaza del Coso y así se evita el desplazamiento posterior de ediciones anteriores.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfzrapYkzZ09jUbu-cpgEd5EzJ0gYQTYuaEUln-_vDdqyzLh9YqU431-8jPy6IZ8HDHoSyEMDjoTzcuT4yspt5xoXimfHEaSV2IvhCTqwi_VpSs_iEPGgAlx9irLTVxwSRrFXB9UsGaj2OKFv4zt8_d1BOVGqRkV657lE4msNlHa7ugtZKS4SAVnprRw/s1600/IMG-20220918-WA0041.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1162" data-original-width="1600" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfzrapYkzZ09jUbu-cpgEd5EzJ0gYQTYuaEUln-_vDdqyzLh9YqU431-8jPy6IZ8HDHoSyEMDjoTzcuT4yspt5xoXimfHEaSV2IvhCTqwi_VpSs_iEPGgAlx9irLTVxwSRrFXB9UsGaj2OKFv4zt8_d1BOVGqRkV657lE4msNlHa7ugtZKS4SAVnprRw/s320/IMG-20220918-WA0041.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">El recorrido es vistoso, se sale de la plaza de Pesquera y tras un primer paso por a bodega Servilio, el camino se dirige a Curiel de Duero, no sin antes subir una cuesta larga, aunque no muy empinada, que pone a prueba las fuerzas de los participantes; salí conservador y me pasé la cuesta adelantando atletas, hasta llegar a Curiel, donde se ubica la bodega Comenge y el primer avituallamiento ante la mirada del castillo que se encuentra en un cerro "vigilando" la localidad, que posteriormente se cruza para enfilar otro camino en dirección a Peñafiel, cuyo castillo se ve a la fondo en todo momento. Poco después se pasa por Legaris y tras avituallarnos, nos dirigimos aun bonito camino entre viñas hasta llegar a la senda del río Duero, rompepiernas, pero enriquecedora al correr en la ribera de río que da nombre a la D.O. Tras un paso fugar por Caramimbre, se llega al casco urbano de Peñafiel donde tras "visitar" Protos, se inicia la dura subida al castillo, campo a través, que pone a prueba la resistencia final y la habilidad de los corredores a los que tras bajar les quedan sólo quinientos metros para cruzar con emoción la meta de la Plaza del Coso.</p><p style="text-align: justify;">Tras cruzar la meta, te regalan la copa de finisher, una copa de las buenas, una copa de vino que sirve para beber agua y posteriormente degustar una barra libre de caldos de la Ribera que hace las delicias de cualquier amante del "zumo de uva". Todo ello aderezado con quesos de la zona, fruta, dulces energéticos... Muy completo. Y para que no falte de nada, un DJ pincha en directo para animar a los participantes y acompañantes en una gran fiesta que culmina con una paella multitudinaria en la misma plaza. Y aunque yo ya me había ido, la fiesta continúa hasta ala noche con una carrera de 7 Km y la entrega de trofeos, un día largo y muy divertido.</p><p style="text-align: justify;">Teniendo en cuenta las paradas en los avituallamientos y la subida al castillo, el tiempo realizado no es significativo, pero mantuve un buen ritmo en las zonas más favorables y pienso que ha sido un buen entrenamiento de cara a la preparación de Kosice; faltan dos semanas y parece que voy cogiendo la forma y espero estar bien para afrontar el maratón más antiguo de Europa.</p><p style="text-align: justify;">Pero lo importante era volver a disputar esta prueba tras dos años de parón, una prueba que ha mejorado con el tiempo. como hace el buen vino y en la que espero volver a participar el año que viene y seguramente en la prueba larga; quiero vivir la experiencia de salir desde el yacimiento de Pintia y visitar 10 bodegas recorriendo caminos castellanos entre viñas y cerros. La cuarta cosecha ha terminado, a buen seguro la quinta será aún mejor.</p>Chulipánhttp://www.blogger.com/profile/11464947478641409447noreply@blogger.com0