domingo, 30 de mayo de 2010

XIX CARRERA DE COLMENAR VIEJO

Después de batir marca en la Carrera de Madrid, volvía a correr 10 Km sin pretensiones de bajar tiempo, pero si de hacer una buena carrera. Sospechaba que el recorrido iba a ser duro y pronto me lo corroboraron dos chicas que calentaban en la pista de atletismo donde termina la prueba y donde, previamente, se recoge dorsal y chip. Sin colas para recoger el dordal, con una buena pista para calentar y espacio suficiente fuera del polideportivo, la primera impresión de esta carrera fue positiva.
Luego llegó el momento emotivo, cuando se descubrió un monumento en homenaje a Luis Javier Colmenarejo, atleta local que falleció de un paro cardiaco el año pasado. Amigos y familiares dijeron unas palabras que pusieron un nudo en la garganta a todos los que asistíamos a este bonito acto. Una pequeña demora en la finalización dela cto, fue muy bien gestionada por la organización, que decidió demorar, a su vez, la salida, para permitir el calentamiento de los participantes.
Y, por fin, pistoletazo de salida, cuesta arriba, casi un kilómetro para comenzar un descenso y después otro ascenso, este muy duro, un falso llano, bajada, más subida y vuelta a empezar. En definitiva, durísimo recorrido, que comencé con alegría en mis piernas, estaba en forma, pero no lo suficiente como para mantener el ritmo en las empinadas cuestas de Colmenar, que rompían el ritmo al más pintado. Aún así, acabé con fuerza la primera vuelta y mantuve el ritmo en la segunda y definitiva vuelta, siempre progresando y adelantando atletas hasta en la recta de llegada, para acabar en 42'34''. un buen tiempo dadas las condiciones del trazado.
Una vez pasada la meta, tampoco hay que hacer cola para recoger la bolsa del corredor y estirar dentro del cesped. La organización de este evento raya a gran altura y aunque dura, me quedé con ganas  de volver a repetir el año próximo si me cuadra.
Satisfecho por el resultado, me dirigí al coche, no sin antes, volver a pasar por el monumento a Luisja . Este día, todos habíamos corrido con él en el corazón y ese es el mejor homenaje que le pudimos hacer. Descansa en paz Luisja.

sábado, 15 de mayo de 2010

10 Km de Madrid

Ha pasado casi un mes desde que corrí esta carrera, pero el trabajo no me ha permitido ponerme a escribir antes.
La organización del Maratón de Madrid estrenó esta carrera el pasado 25 de abril, con la intención de dar un poco más de prestigio a la carrea principal, que son los 42 Km y para ello tiró la casa por la ventana al contratar a Haile Gebreselasi para que se luciera en el asflato madrileño. Su presencia y mis ganas de competir tras mi vuelta en el Parque de Cataluña, me indujeron a inscribirme con la intención de buscar un buen registro, a pesar de que el trazado no era demasiado favorable.
Llegué tempranoa  la Plaza de Colón, donde, como siempre, el ambiente era excelente. Miles de runners calentando, los paracaidistas realizando su exhibición y un montón de aficionados esperando la salida de sus amigos y familiares. Me puse a calentar sin los nervios propios de los maratonianos que me rodeaban, al fin y al cabo mi carrera iba a durar unos 40 minutos, pero a ellos les esperaba una dura prueba, debido al trazado y al calor reinante.
La salida de los 10 Km estaba diferenciada de la del maratón, pero no se habían establecido cajones, por lo que tuve que colarme hasta las primeras palzas. Sigo pensando, que los cajones son un buen método para evitar accidentes, aparte de favorecer a los que más corren; en esta carrera eran necesarios, pues un gran número de runners eran novatos , que sólo corrían para acompañar a sus conocidos en el maratón.
Yo me coloqué bien y pude salir bastante rápido, subiendo la Castellana por ese falso lleano que acaba machacándote las piernas. Mi ritmo era bueno, 4 minutos en el primer kilómetro y subiendo, pero  sabía que quedaba mucho que sufrir aún. La carrera se iba aclarando y se separaba del maratón definitivamente en el Bernabeu, donde ya se había realizado la selección en mi carrera. Rodeamos el estadio madridista y subimos un corto, pero duro repecho para volver a tomar la Castellana en sentido contario. No iba mal de tiempo, pero tenía que acelerar si quería intentar batir mi marca, pues el ascenso en la primera parte de la carrera me había dejado justo de tiempo y de fuerzas.
Esta vez el falso llano picaba hacia abajo y metí la directa para reducir tiempo, pues la última parte se volvía a complicar. Al llegar de nuevo a Colón, se sube a Serrano y de ahí al Retiro, en una última subida que casia caba conmigo. Menos mal, que me recuperé en el Paseo de Fernán Nuñez y acabé a tope cumpliendo, por fin, uno de mis objetivos: bajar de 41 minutos.
Después de tres carreras en 2010, he bajado  mi marca en las tres. Sin duda está siendo un buen año y espero seguir así. Mi nueva maraca en los 10.000 es 40'56'', pero creo que aún tengo margen de mejora. Quizás en las próximas carreras...